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食物繊維には2種類あり、【水溶性】【不溶性】がございます。
この２つと合わせて【オリゴ糖】を一緒に摂れば、とても良い相乗効果が得られるそうです。
水溶性食物繊維だけでは、お腹の中のものを押し出してくれる力が足りず、不溶性食物繊維だけでは、善玉菌のエサとしての役割が弱く、オリゴ糖だけでは、食物繊維不足の方の補助にはならず・・・
３つを、お客様それぞれのお身体の状態に合わせ割合を変えて摂ることで今までの水溶性食物繊維のみお召し上がりになったときより、お悩みがさらにスムーズに解決するかもしれません。
お召し上がりいただく際の目安は、不溶性食物繊維のみの場合、5～10gです。
水溶性食物繊維やオリゴ糖と合わせる場合の割合の目安は、水溶性：1、不溶性：2、オリゴ糖：1がよろしいのではと思われます。
※水溶性食物繊維、不溶性食物繊維、オリゴ糖等の割合は一般的に推奨されているバランスであり、お客様それぞれの食生活で必要な栄養素は変化いたします。
また、体質や体調、環境の変化におきましても、必要な栄養素も変化していきますので、使用される方の状況を踏まえつつ少量ずつ試して頂ければ幸いです。
※不溶性食物繊維はザラザラして水に溶けにくい性質です。
便秘の原因になる可能性もありますので、本品と共に水分を多めに摂ってください。