【雑誌】日経ヘルス2020年6月号//特別冊子付録「鍼灸の知恵とヨガを融合効果を高めた最新メソッド「経絡ヨガ」ポーズ図鑑」

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カテゴリ	本、雑誌雑誌住まい、暮らし、育児健康誌
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開始日時	2024.05.19（日）15:00
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日経ヘルス2020年6月号【表紙:上戸彩/】

特別冊子付録「鍼灸の知恵とヨガを融合効果を高めた最新メソッド「経絡ヨガ」ポーズ図鑑」

商品詳細

自宅整理品（本）

自宅で不要になりました本を整理いたします。

表紙に折れ・擦れ等ございます。

読むには問題ない商品です。（出品者判断です。ご了承下さい）
〓〓本誌のみ出品です。付属品等はありません。
□袋閉じ等がある本はすべて開封済みです□

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商品の説明

表紙: 上戸彩さん

いま、自宅でできることをしっかりと!
肌が輝き、免疫力も高める【老けない人のおうち習慣7】
★特別冊子付録「鍼灸の知恵とヨガを融合効果を高めた最新メソッド「経絡ヨガ」ポーズ図鑑」
SPECIAL INTERVIEW――丸山隆平さん(関ジャニ∞)「“今"を、すべて受け止めて」

★★★大特集★★★
\朝昼夜の“ながら"でOK!/
肌が輝き、免疫力も高める【老けない人のおうち習慣7】

老化を防ぐことは、強い身体づくりにもつながります。
アンチエイジングのための習慣は研究でも徐々に明らかになっています。
ただ、なかなか新たな習慣を加えるのは難しいもの。
そこで、普段の習慣を、ちょっと変えるだけ、
ながらで行うだけの、老けをよせつけないテクニックをご紹介します!

●「緑茶VS コーヒー」アンチエイジング&ダイエットのための、効かせる飲み方
●顔老けは鼻まわりに出る! スキンケアとメイクで「鼻すじシュッ! ほうれい線消し」
●骨やせ、筋肉の減りを防いで免疫力も高めるビタミンDアップ! 「魚&キノコふりかけ」
●中野ジェームズさんに教わる座ったまま、寝たまま「ながらストレッチ」
猫背、ぽっこりお腹、腰のだるさ…「座り老け」を解決!
●コンビニやスーパーで買えるアンチエイジングおやつ
●医師が薦める「4分! ゆるHIIT」
週3回で基礎代謝アップ、疲れない、病気予防に! 最強のアンチエイジング法
●ゴシゴシ磨きをやめて歯を守る歯科医が考案! 「ふきとり歯みがき」
●アンチエイジング入浴法10 更年期、腰痛、むくみ…不調別入浴法も紹介
●声だけで印象が5歳若返る! 体幹も鍛えられる「お風呂で5分! ツヤ声筋トレ」
●認知症にならない食事、運動習慣
●フォロワー1万人超! 人気インスタグラマーの美習慣

★★第2特集
【新型コロナウイルス予防術】
・感染しない、させないための対策法がわかる!
・元陸上自衛隊心理教官が教える不安な心理状態の乗り越え方

★★第3特集
ゆらぎ肌のお守り的存在! 【ワセリン美容術】
ひとつあれば顔から全身まですべてしっとり

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中古本として出品しますので、落札後はノークレーム・ノーリターンでお願いします。
ご説明不足等ございますが、お写真でご判断頂きご理解頂ける方のご入札をお願い致します！！

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□クリックポストにて発送予定です。！
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□発送はビニールで防水し茶封筒での発送になります。

□こちらの商品は同梱発送可能です。（厚さ3㎝迄）

□落札者様のポストへ投函です。

□追跡可能です。
□事故の際の補償がございません。（紛失・破損）
□お手元に届く際多少お時間等が掛かります。
□郵便局留めも可能です。

※必ずお届け先郵便局のご住所をお知らせ下さい。

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□発送の際の包装等は自宅にある物を使って発送致しますのでご了承ください。
□自宅保管品を出品しておりますのでご理解頂ける方のご入札をお願い致します。
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□昼は不在（仕事）ですのでご了承下さい。
□出来るだけお色は良い写真を利用していますが、出品写真と現物のお色が違う場合がございます。ご了承下さい★

◆説明不足・商品点検見落とし等ございましたらご了承下さい。◆

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