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waz********さん
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≪ご入札予定の方は以下の内容を必ずお読み下さい≫
■タイトル:愛と幸せを運ぶセルフセラピー30
■著者:リズ山崎
■ページ数:160ページ
■出版社:阪急コミュニケーションズ
CD付属しております。
中古の為、外観にキズ、ヤケ、剥げ、使用感があります。
天・小口・地に多少のヨゴレ・ヤケがあります。
本文には使用感がありますが、書き込みは見当たりません。
キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。
中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。
クリスタルパック又はクッション梱包にてお届けします。
付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。
商品によっては、非売品・絶版・入手困難・品薄・貴重品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、予め御了承ください。
商品1つ1つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。
内容
内容(「BOOK」データベースより) 心理カウンセラー、リズ山崎が疲れたあなたに贈る天使のヒーリング。日々のストレスや心の悩みを癒し、さらに理想の自分になるためのセラピー・レシピ30。付録のCDでα波誘導の言葉と音楽を聞きながら、簡単に進めていけます。 目次 第1章 ストレス・セラピー編―日々の我慢を吐き出す術を身につけて自己管理能力を高めよう(心のざわめきを鎮めたいとき―“心静か”の深呼吸 心身をリラックスさせたいとき―リラクゼーション法 ほか) 第2章 感情セラピー―苦手な感情に免疫力をつければもう何も怖くない(落ち込まない自分になりたい―落ち込みの心とともに過ごす さみしい気持ちになったとき―インナー・チャイルドを迎えに行く ほか) 第3章 恋愛セラピー―本来の自分、愛される自分をとりもどそう(片思いのせつなさを恋愛力に変える―恋を楽しもう 彼とうまくいかないときに―状況を修復させる ほか) 第4章 人間関係セラピー―自分が変わればすべてが変わる(人との付き合いが不得意―相手に気持ちを伝える 「意地悪」に負けない自分になる―「マイナス圧力」を撃退せよ! ほか) 第5章 すべてを叶えるセラピー―可能性は無限、夢や希望を叶える力を蓄えよう(「最高」の自分になってみて―夢や目標をイメージしよう もっときれいになっていい―内側から自分を磨く ほか)
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