3分で感情をリセットする心の整理手帳 ★ 水野順子 ◆ 人間関係のストレスの解消法恋愛の悩み 3分で気持ちを切り替えるシンプルな習慣 ◎

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開始価格	1,990 円（税 0 円）
開始日時	2024.05.19（日）23:03
終了日時	2024.05.26（日）23:03
オークションID	u1024992531

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商品説明

■タイトル：3分で感情をリセットする心の整理手帳

■著者：水野順子

■ページ数：175ページ

■出版社：クロスメディア・パブリッシング

中古の為、外観にキズ、ヤケ、剥げ、ヨゴレ、使用感があります。

天・小口・地にヨゴレ、ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込みは見当たらずご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方、心配性な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。品質をこだわる方は入札をしないで下さい。

付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・限定品・製造終了・限定品・絶版・入手困難・品薄・貴重品・人気商品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、予め御了承下さい。

定価をこだわる方、出品価格が高いと感じる方は入札をしないで下さい。

商品１つ１つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。

内容
感情をリセットする方法を学んで、気持ちに振りまわされない毎日を過ごしませんか? マイナス感情に振りまわされて、いつも不幸せそうに見える人よりも、どんな時も前向きで明るい人の方が、誰からも親しまれます。わかってはいても、つい一人で悶々と悩んでしまうようなことって、誰にでもありますよね。そんな悩みにフォーカスしながら、自分自身との向き合い方、人間関係のストレスの解消法、恋愛の悩みはどう対処するかなど、オトナ女性として相応しい振る舞いや考え方を身に付けるためのノウハウをたくさん盛り込みました。何か嫌なことがあった日、その項目を読めば、たった3分ですぐに気持ちが切替えられます。本書で伝えたいことは2つ。 1 感情を整理することで、人生が楽になること感情的になったり、どうしても落ち込んでしまったり、イラッとしてしまうことは、なくすことができません。けれども、そこで浮かんだ感情を、いったん鎮めたり、違う見方をしたりすることで、心がいつまでも苦しい思いを抱えてしまうことを防ぐことはできます。自分自身の感情とは、一生付き合っていくもの。だからこそ、自分の感情を上手に整理する方法を身につけておくと、心を深く傷つけることが少なくなったり、人とぶつかることが減ったり、感情のマイナススパイラルに入ることがなくなったりします。感情を整理できると、人生はとても生きやすくなるのです。 2 小さな行動が、人生を変えることができることそれまでの自分が避けていたこと、やろうとしていなかったことをほんのちょっとやってみることで、失敗をしながらもこれくらいなら大丈夫だと思えるようになって、そのうちできることが増え、予想もしなかった道が拓けるようになったりします。ほんの少しの行動で、人生は大きく変わります。そして、その大きな転機がやってきた時にも、感情的にならずに、心を整理することができていると、どの道を選ぶか判断することがスムーズになり、感情だけで選んでしまって後悔する、ということがなくなります。「日々の心を整理すること」「ちょっとした行動を起こすこと」 1日の中で、出来る範囲で、この二つを取り入れていくことで、穏やかで充実した自分らしい人生を選択することができるようになります。本書で皆さんも学んでみませんか? （「BOOK」データベースより） 15,000人を超える女性とのカウンセリングから生まれた、たった3分で気持ちを切り替えるシンプルな習慣。

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