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クロワゼ 2019年 1 月号vol. 73●特集=踊れる体を作る! 「コリ」解消エクサ●表紙=清水愛恵

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    開始日時 2024.06.06（木）01:17
    終了日時 2024.06.08（土）21:43
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商品説明

クロワゼ 2019年 1 月号vol. 73●特集=踊れる体を作る! 「コリ」解消エクサ●表紙=清水愛恵
新書館,26cm

★特集
踊れる体を作る! 「コリ」解消エクサ
思い通りに踊れないのは「コリ」のせい!?
エクサでほぐして、伸びやかに踊れる体を手にいれましょう!

● 撃退すべきコリをロックオン!
● 腰のコリを解消!
● 下半身のコリを解消!
● 肩のコリを解消!
● 首のコリを解消!

温かいのに、着ぶくれしない
★スリムな冬コーデ
温かさとラインの美しさを両立したアイテムを揃えました!

★バレエの貴公子たち
ホールバーグ/フォーゲル/カマルゴ/コラレス
「世界バレエフェスティバル」に出演した、
4人のスターにインタビュー!

疲労回復&冷え改善!
★バレエの日の時短レシピ
時間がない日にササッと作れる、時短レシピをご紹介!

★「レ・シルフィード」の群舞を踊ろう! レポ
8月に開催したイベントの様子をお届けします。

★連載
● Dancer on Cover 清水愛恵
● ダンサーたちの舞台トーク
「ザ・カブキ」東京バレエ団
● 湯川麻美子さんに教わる 基礎から見直すバー・レッスン
● おとなのバレエクリニック
● GO! GO! おとなのバレエ教室
藤野富村バレエアート
● 踊れるお尻を作る「肛筋」エクサ

表紙・目次/清水 愛恵
写真/瀬戸秀美

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特別付録DVD レッスン動画集
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誌上レッスンの一部を収録しています。
音楽に合わせながら細かい体の使い方や
アンシェヌマンを確認してみてください。

★3つのコツで見違える! おとなのグラン・ジャンプ
★ 湯川麻美子さんに教わる 基礎から見直すバー・レッスン
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コンディション：DVDつき◆僅かなイタミスレ等ございます。全体的に概ね良好な状態です。
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