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アン・ドゥオールと軸のカギ!
「骨盤」
エクササイズ
全身のかなめ、骨盤を整えて美しく踊りましょう。
Lesson1 骨盤を立てる
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SOLOR王子とコアを強化! ベリーダンスで骨盤エクサ
冷えた体じゃ踊れない!
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冷えやすい部位別のコーディネイトをご紹介します。
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パリ・オペラ座エトワール マチューに逢いに、秋のパリへ!
バレエ名作案内 第4回 「マノン」
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バレリーナの「顔のつけ方」
トップバレリーナとして活躍する下村由理恵さんが、
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Croise Club 「ジゼル」バレエ映画に特別ご招待
Dancer on Cover 河谷まりあ
バレリーナに教わるバレエ・レッスン
志賀育恵さんの「苦手なパ な・り・き・り上達術」 第2回
くりた陸の「やっぱりバレエが好き」 第14回
おとなのバレエ・クリニック
バレエのお仕事 振付師
GO!GO!おとなのバレエ教室 金沢シティ・バレエ団 ”
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コンディション:(DVD付録つき)若干のやけあります。概ね経年並程度の状態です。
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