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バランスボールエクササイズ　座るだけでカラダの中からキュッと引き締まる！ DVD付

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カテゴリ	本、雑誌健康と医学ダイエット
状態	やや傷や汚れあり
個数	1
返品	返品不可
自動延長	なし
早期終了	あり
入札者評価制限	あり
入札者認証制限	なし
最高額入札者	ログインして確認
開始価格	780 円（税 0 円）
開始日時	2024.04.24（水）22:23
終了日時	2024.05.01（水）22:23
オークションID	d1041501326

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少し汚れ有りますが全体的に綺麗です。
書き込み、ライン引きは無いようです。

(又、状態説明では、アンダーライン等の書き込みが有りま
せんと記載いたしましても見落としてるい場合がございます。
その時は、ご容赦願います。
気になされる方は入札はご遠慮ねがいます。)

	バランスボールとスモールボールのエクササイズを、合わせて６０種類紹介。ゆがみを改善するエクササイズから、集中的にシェイプアップするエクササイズまで、体の中からキュッと引き締まるエクササイズ。
目次	１全身のバランスをととのえ、ゆがみを矯正するエクササイズ（座って行うエクササイズ背中をのせて行うエクササイズほか）２シェイプアップエクササイズ（バストアップ背筋をシェイプほか）３スモールボールエクササイズ（腹筋をシェイプ下腹をシェイプほか）４コース別エクササイズ（リフレッシュ５分コースバランスチャレンジ５分コースほか）５ストレッチ＆リラクゼーション（腰から背中にかけてのストレッチ胸からおなかにかけてのストレッチほか）
出版社商品紹介	大小のボールを使って身体を引き締めたり、ゆがみや姿勢を治したりする目的・症状別エクササイズを、ＤＶＤ付きでやさしく解説。

著者紹介

中野ジェームズ修一 (ナカノジェームズシュウイチ) ＡＣＳＭ（アメリカスポーツ医学会）認定／ＨＦＩ。日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー。日本健康心理学科医認定健康心理士。７１年長野県生まれ。米国にてスポーツ医学、運動生理学を学び９６年に帰国。アメリカスポーツ医学会認定の指導員として、ストレッチやゆがみ改善などの講演会を年間６０本以上こなす。アディダスの契約アドバイザーとして、スポーツ障害を予防する商品開発・アドバイスを行う傍ら、パーソナルトレーナーとしても精力的に活動。やる気を引き出す独自の指導法で、日本を代表するトップアスリートからモデル、有名人などが２年前から予約、キャンセル待ちをするほど、高い支持を集めている。早稲田大学のオープンカレッジにて「バランスボール入門」の教室を開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社名	成美堂出版
出版年月	2011年11月
ISBNコード	978-4-415-03879-7 （4-415-03879-4）
税込価格	1,650円
頁数・縦	１２７Ｐ２４ｃｍ