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3-13-1さん
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内容説明
目次
第2章 悩みをためやすい人とたまらない人はここが違う
第3章 人はなぜ悩むのか―「思いこみ」の心理
第4章 迷いや心配をすっきり晴らす解決法
第5章 「気になる」病を根こそぎにする法
第6章 自分を疲れさせない生き方
第7章 心身がやすまる心理学
第8章 情緒が不安定なとき、気が重いとき
第9章 気分を爽快にするクスリ
第10章 人生をもっと楽しくする時間割
第11章 自分が変わる!自分が好きになる!
おわりに もう無理しないでも生きられる!
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