※ この商品は送料無料で出品されています。

眠る前５分間エクササイズで快眠生活　ぐっすり眠り、スッキリ目覚める！

送料無料

あなたが未エントリーのキャンペーン

本日開催！2回使えるクーポン獲得のチャンス

エントリーする
即決

740円（税 0 円）

2人が登録

送料

配送方法
- 0件
- 21時間詳細 6/20 (木) 22:30 終了予定
- 中古
- 質問する
今すぐ落札
Yahoo!オークション初めての方はログインすると

（例）価格2,000円

1,000円
で落札のチャンス!

いくらで落札できるか確認しよう！
ログインする
入札
閉じる

Yahoo! JAPAN IDがあればすぐできる!!
Yahoo! JAPAN IDを取得(無料)

Yahoo! JAPAN IDをお持ちの方
配送方法と送料（）
閉じる
への送料をチェック（※離島は追加送料の場合あり）

※ ログインするとYahoo! JAPAN IDに登録中の地域を表示できます。

※この画面で地域を変更しても保存されません。

配送情報の取得に失敗しました
配送方法一覧

送料負担

出品者

配送情報

発送元

京都府

発送開始

支払い手続きから1～2日で発送

海外発送

対応しません

sai********さん

読み込み中

この出品者の過去24時間の新着商品が500件以上あるため、通知設定はできません。

新たに出品された場合に通知を受け取る

メールで受け取る
プッシュ通知で受け取る

メールとプッシュ通知の受け取り方法・時刻

すぐに通知
まとめて通知
- 1回目
- 2回目

「まとめて通知」がおすすめ

過去24時間に件の商品が出品されているため、「すぐに通知」だと大量の通知が届く可能性があります。

99.962818367726%

100%

総合評価： 5,375

本人確認前

発送元の地域：: 京都府

スピード発送: この出品者は平均24時間以内に発送しています詳細

出品中の商品を見る

カテゴリ	本、雑誌健康と医学健康法民間療法
状態	中古
個数	1
返品	返品不可
自動延長	あり
早期終了	あり
入札者評価制限	あり
入札者認証制限	なし
開始価格	740 円（税 0 円）
開始日時	2024.06.13（木）22:30
終了日時	2024.06.20（木）22:30
オークションID	b349989818

違反商品の申告

残り時間

21時間詳細
即決
ウォッチ

☆送料無料☆
★土曜日曜休日の発送は出来ませんので宜しくお願いいたします。

(状態説明)
少し汚れ有りますが全体的に綺麗です。
書き込み、ライン引きは無いようです。

(又、状態説明では、アンダーライン等の書き込みが有りま
せんと記載いたしましても見落としてるい場合がございます。
その時は、ご容赦願います。
気になされる方は入札はご遠慮ねがいます。)

	だれでも、手軽に、短時間でできる睡眠健康法。簡単にできるエクササイズを中心に構成し、背景のメカニズムや睡眠障害など、幅広く睡眠にも触れている。
目次	第１章眠っている間に健康になる（人生の３分の１は眠っている眠りは年齢によって変化するほか）第２章５分間でぐっすり眠りに入る快適環境づくり（どんな姿勢がよいか心地よく眠る環境が大切（ふとんベッド照明）ほか）第３章すっきり簡単！睡眠体操で気持ちよく眠る（適度な運動を習慣にすれば安眠できる眠気をさそうストレッチ体操ほか）第４章眠りのしくみと睡眠障害を知ろう（睡眠のしくみ「基本の基」を知っておこう朝、太陽でメラトニン（眠りホルモン）がストップほか）第５章よい眠りはよい生活習慣から生まれる（安眠は健康なライフスタイルから生まれる目覚めすっきり、朝の習慣を決めておくほか）
出版社商品紹介	現代人にとって「眠り」こそ最高の健康法。日常のちょっとした工夫や就寝前のエクササイズで、気持ちよく眠り、目覚める具体策を紹介。

著者紹介

三橋美穂 (ミハシミホ) 快眠セラピスト。寝具メーカーの研究開発部門長を経て独立。睡眠を多角的に研究し、幅広い知識と実践的なアドバイスには定評がある。講演、執筆活動のほか、ホテルや旅館のコーディネートや企業の商品開発アドバイスなどでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社名	有楽出版社
出版年月	2008年8月
ISBNコード	978-4-408-59328-9 （4-408-59328-1）
税込価格	1,512円
頁数・縦	１９０Ｐ１９ｃｍ