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jut********さん
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≪ご入札予定の方は以下の内容を必ずお読み下さい≫
●タイトル:アレクサンダー・テクニーク やりたいことを実現できる〈自分〉になる10のレッスン
●著者:小野ひとみ
●ページ数:189ページ
●出版社:春秋社
中古の為、外観にキズ、ヤケ、使用感があります。
天・小口・地に多少のヨゴレ、ヤケがあります。
本文には使用感がありますが、書き込み等はなくご利用頂く上では問題ございません。
キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。
中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。
クリスタルパック又はクッション梱包にてお届けします。
付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。
商品によっては、非売品・限定品・製造終了・絶版・入手困難・品薄・貴重品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、予め御了承下さい(定価をこだわる方は入札しないで下さい)。
商品1つ1つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。
内容
元俳優フレデリック・アレクサンダーが開発した、注目の心身コントロール法。 本番の舞台に立ったとき「演じたいと思ったことの半分もできない」のはなぜなのか?――「あがる」だけでは説明のつかないその原因は、意識だけが先走り身体の自然に逆らって動こうとする「身体の誤用(ミスユース)」にあった。 意識と身体への気づきをうながし、自由自在に思ったことを実現する心身をつくるこの技法のポイントを、日本人初の公認教師として20年以上の指導経験をもつ著者がレッスン形式で伝授。 日本人ならではの心身の問題にも触れ、毎日の活用法を提案する。アートにとどまらずビジネスでもベスト・パフォーマンスをめざす人に。 鴻上尚史氏との対談も収録。 内容(「BOOK」データベースより) 音楽家、アスリート、演劇人、ビジネスマン…すべての領域の表現者へ贈る、心身コントロール法入門。
目次 はしがき(鴻上尚史) レッスンを始めるまえに レッスン 1 認識のウォーミング・アップ レッスン 2 習慣的な行動に気づく レッスン 3 身体の調整作用を知る レッスン 4 頭から動く レッスン 5 アレクサンダーの二つの大原則 レッスン 6 結果とプロセス レッスン 7 アレクサンダー・テクニークとは レッスン 8 アレクサンダー・テクニークの応用 レッスン 9 感覚のドアをあける レッスン 10 日本人のアレクサンダー・テクニーク 対 談 「身体と声を考える」 鴻上尚史 × 小野ひとみ エンドに寄せて
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