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☆注目！保坂 隆 (監修) 敏感すぎる自分の処方箋 大人気商品(*^^)v

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☆注目！保坂 隆 (監修) 敏感すぎる自分の処方箋 大人気商品(*^^)v

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☆★内容紹介★☆価格： ￥ 1430円♪♪

■HSP気質を理解し、ラクに生きる方法を紹介!
ささいなことで落ち込む、まわりの人に振り回される、ひとりでいると落ち着く、
人から頼まれると断れない、初対面がニガテ……。
こんな悩みを抱え、生きづらさを感じている人は、HSP(Highly Sensitive Person)
かもしれません。HSPとは、生まれつき敏感で、繊細な神経を備えた人のこと。
本書ではHSPとは何かということから、その特徴を知りうまくつきあっていくコツを
やさしく解説しています。

■悩み別の「処方箋」で、毎日を変えよう!
本書では、HSPの人が辛さを感じやすい物事について、その対処法やアドバイスを
多数紹介しています。さらに、共感できるマンガや、イラストが満載ですので、
気張らず読むことができます。

【主なもくじ】
第1章 その敏感さは、「HSP」かもしれない
第2章 感じ方や考え方に「クセ」がある
第3章 敏感すぎる体質で不調に悩まされる
第4章 考えすぎて人づきあいがうまくいかない
第5章 会社や学校などの集団の中で困り事が多い
第6章 もっと自分をいたわってあげよう
第7章 ラクに生きるためのスキルを身につけよう
第8章 家族や身近な人がHSPだったとき

【著者紹介】
保坂 隆(ほさか・たかし)
保坂サイコオンコロジー・クリニック院長、聖路加国際大学・診療教育アドバイザー。
1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒。米国カリフォルニア大学ロスアンゼルス校留学。
帰国後、東海大学医学部教授、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、
聖路加国際大学臨床教授を経て、現職。主な著書・監修書に『敏感すぎる自分が幸福
いっぱいに変わる生き方』(電波社)、『お医者さんがすすめる すごい瞑想』(PHP研究所)、
『精神科医が教える 人間関係がラクになるすぐできるコツ』(三笠書房)、『空海に出会った
精神科医』(大法輪閣)などがある。

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