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【美品】ザ・トレーシー・メソッド マット・ワークアウト編 DVD & Guidebook
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商品説明
トレーシー・アンダーソンのエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。
このDVDは、誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができるエクササイズの決定版です。
ワンポイント解説+チェックリスト小冊子(32P)付き
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・ディスク本体： 目立った傷なし
・解説・小冊子： 目立った傷、汚れなし
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