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【瞑想・睡眠・リラックス・うつ・眠れない夜に】フォーカシングによる誘導催眠MP3音源(ダウンロード)

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商品の情報

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300円

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詳細情報

個数
:  1
開始時の価格 :  300 円
落札者 :  i*_*b*** 評価:41
開始日時 :  10月 29日(日) 5時 19分
終了日時 :  10月 30日(月) 9時 28分
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入札者評価制限 :  悪い評価の割合での制限 あり (悪い評価の割合が多い方は入札できません)
早期終了 :  あり
自動延長 :  なし
オークションID :  w202508817
商品の状態 :  音声データのダウンロード
返品の可否 :  返品不可 (もし商品に不備があった場合はおっしゃって下さい。)
1509221946 1509323286

出品者の情報

出品者 horiken_5
評価 245245 - 0)
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商品説明

優しいBGMと女性の声のナレーションで、浅い誘導催眠を掛けてくれるとても静かな約23分間のMP3ファイルです。

不安やうつからくる眠れない、眠りが浅いといったことのある方や、短時間でリフレッシュしたい方、瞑想を通じて自分の深層心理と調和を図りたいといった方に最適です。

リラックスした状態で体の各所に対して「問い」を投げかけ、その反応を注意深く待ち、回答を得るという手法です。ナレーションで丁寧に誘導を掛けてくれるので、静かな場所で1人で、リラックスできる姿勢でお聞き下さい。瞑想などのノウハウ・経験は全く必要なく、どなたでもお聞きになれます。

体から帰ってくる反応としては
例えば

喉に違和感が感じられた⇒言いたいことが言えない環境に不満がある。

目が熱く感じる⇒1日中パソコンの画面に向かっているのはイヤだ。

などですが、人によって千差万別です。「本当のところはこういう生き方がしたい」という深層心理とあまりにも乖離した現実の状態は、うつを含め色々な問題として表に出てきます。深層心理側の希望に気付いてあげるだけでも問題はかなり快方に向かいます。

私自身が社会人2年目に、酷い労働環境からのうつ病発症、失職、引き籠もり、自殺未遂という経験しています。このフォーカシングはその地獄から生還するきっかけを作ってくれたカウンセラーの先生が取り入れていた手法で、その内容をどこでも、誰でも受けられるようにと声優・ナレーションをしている知人に依頼して作ったものです。


この音源を聞いた方からは

「ずっと不眠に悩まされていたのにぐっすり眠れた!」
「かなりムリしていた自分に気付くことができた」
「不思議と自分が望む方向に物事が進むようになった」
「途中から涙が沢山流れて、そしてとてもスッキリした」

といった感想が寄せられることが多いです。

私がうつ病を患ったのは2007年の秋~2008年の春頃で、もうかれこれ10年にもなるのかと感慨深いですが、私の場合は向精神薬に頼らず克服してずっといわゆる「ぶり返し」もなく今は普通に社会人としてビジネスの第一線で活躍し、家内も子供もいるという恵まれた状況にあります。

人によって用途や効果は様々だと思われますが、ご興味があったら落札して下さい。ダウンロードでの販売になりますので、パソコンでダウンロードしてからiTunesを使ってiPhoneに転送するのもよし、スマホで受信できるメールアドレス等、あるいはLINE等でファイルを直接お送りしてそのスマホでお聞き頂くのもよし、そこはお任せします。環境についてお教え頂ければそれに合わせた形でお送りします。

ご希望の方には私の「うつ病克服体験記」(A4サイズで約40ページ分)のPDFを無料でお渡しします。

それでは、
よろしくお願い致します。(・ω・)/

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