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販売会社/発売会社:日本実業出版社
発売年月日:2008/08/22
JAN:9784534044235
人間が集中できる時間の限界は15分間であるという。本書では、その15分間を使って1日の疲労がたまっておらず、周りも静かで集中できる早朝を有効活用する方法をレクチャーしてくれる。大きく分けて「起床直後の習慣術」「家を出る間際の習慣術」「通勤時間の使い方」「始業前の仕事術」と、起床から始業までの夢をかなえるための「頭のいい朝の使い方」がわかりやすくまとめられています。