古本良好3冊set☆朝だけ腸活 ダイエット+自律神経の整え方+腸をキレイにしたら 40年来の便秘に サヨナラ☆松本明子/小林弘幸/一色美穂

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    開始日時 2023.11.04（土）22:32
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■古本。使用感やヘタリも少なく比較的良好な部類の本かと思われます。（自己評価にて）
☆腸をキレイに：第9版
☆まんがでわかる：第13版
☆腸活ダイエット：初版
■状態はさら～と中身を確認した程度です。
■日が入らなく、タバコを吸わない環境の本棚にて保管
■古本で購入してから個人出品の古本とご理解して入札願います。
■神経質な方は入札しないで下さい。
■入札中落札後のキャンセル返品苦情は完全不可でお願い致します。

★商品情報★
腸をキレイにしたらたった 3週間で体の不調が みるみる改善されて 40年来の便秘に サヨナラできました！
腸活で人生変わりました！
1,430円（税込）
発売日：2015年05月
著者／編集：松本明子, 小林弘幸（小児外科学）
出版社：アスコム
発行形態：単行本
ページ数：143p

内容紹介（「BOOK」データベースより）
腸活で人生変わりました！お金をかけずに便秘、不眠症、自律神経の乱れ、
更年期障害、花粉症、肌トラブル、冷え性、むくみ、下腹ぽっこり…が改善！

目次（「BOOK」データベースより）
１ こうして便秘人生とサヨナラしました！
（週１回お会いできたら万々歳！それは、４５歳までの私です。／
「この便秘は一生モノ」。努力なんてとうの昔にやめていた ほか）／
２ カンタン＆お金もかからない腸活はじめました！
（朝は１杯のお水で腸もお目覚め／簡単ストレッチで眠っていた腸にさらなる刺激を ほか）／
３ 腸活実践編！
（できることから習慣に／朝 ほか）／
４ 便秘人生の終焉はＮＥＷ松本明子の始まりだった
（悩みの種だったフェイスラインのブツブツが改善！／腸をキレイにする生活は、超節約美容法だった！ ほか）／
５ 便秘が解消したら性格まだ変わっちゃった！
（快腸になってから、商店街には友達だらけ！？／
“楽しい時間を作りたい”気持ちのおかげで仕事にもいい影響がいっぱい ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）
松本明子（マツモトアキコ）
１９６６年生まれ。香川県出身。
８２年に日本テレビ「スター誕生」チャンピオン大会に合格したことがきっかけで、翌年、歌手デビュー。
その後、元祖バラドルとして人気バラエティー番組『ＤＡＩＳＵＫＩ！』『進め！電波少年』（日本テレビ系）などに出演し、
明るく親しみやすいキャラクターで人気を確立する。
現在は、バラエティー番組の他、ドラマ、映画、舞台と幅広く活動中

★商品情報★
朝だけ腸活ダイエット 小林弘幸式2週間プログラム
1,320円（税込）
発売日：2016年01月
著者／編集：小林弘幸（小児外科学）
出版社：ワニブックス
発行形態：単行本
ページ数：95p

内容紹介（「BOOK」データベースより）
腸からやせる！小林家の朝食も初公開！腸と自律神経研究の第一人者！
全メディア注目の小林弘幸医師が毎朝実践！！
明日の朝からすぐ始められるたったこれだけ４ステップ！
便秘、肌荒れ、冷え性、ストレス、花粉症…そのお悩みも、まるっと解決！

目次（「BOOK」データベースより）
１ たった２週間で腸からやせる！これが、朝だけ腸活ダイエット。
（腸活で、いくら食べても太らない体を手に入れよう！／
どうして腸活は「朝だけ」でいいの？／
朝だけ腸活ダイエット４Ｓｔｅｐ簡単メソッド ほか）／
２ 小林家でも愛用！本当に使えるアイテム１６品を厳選！！腸活の名品セレクション
（「腸活」名品リスト１６／ＦＩＪＩ Ｗａｔｅｒ／フィジーウォーター／
明治ブルガリアヨーグルトＬＢ８１プレーン ほか）／
３ 小林家の朝の食卓から。３ステップで完成！腸に効く、朝食メニュー。
（たっぷりキノコのサラダ／ごま味噌豆乳鍋／ひじき煮で簡単オムレツ ほか）

★商品情報★
まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法く
1,100円（税込）
発売日：2017年06月14日頃
著者／編集：小林 弘幸, 一色 美穂
出版社：イースト・プレス
発行形態：単行本
ページ数：160p

内容紹介（「BOOK」データベースより）
努力はいりません。自律神経を整えると、人生が変わります。
だるい・ストレス・不眠・不安・緊張・イライラ・肌荒れ・便秘・免疫力低下ー心身の様々な不調を改善します。

目次（「BOOK」データベースより）
１ あらゆる不調は、自律神経の乱れから／
２ 乱れた自律神経を、今すぐ整える方法／
３ 自律神経が整う、夜の過ごし方／
４ 自律神経を整える、朝の過ごし方／
５ 自律神経を味方につける仕事術／
ｅｐｉｌｏｇｕｅ 自律神経は乱れてもいい？

著者情報（「BOOK」データベースより）
小林弘幸（コバヤシヒロユキ）
１９６０年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター。
各種研究の中で自律神経系バランスの重要性を痛感し、数多くのトップアスリートや文化人のコンディショニング、
パフォーマンス向上指導に関わる

一色美穂（イッシキミホ）
１９８２年、長野県生まれ。まんが家。多摩美術大学卒業
（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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