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カテゴリ	本、雑誌健康と医学健康法気功、ヨガ
状態	やや傷や汚れあり
個数	1
返品	返品不可
自動延長	なし
早期終了	あり
入札者評価制限	あり
入札者認証制限	なし
最高額入札者	ログインして確認
開始価格	720 円（税 0 円）
開始日時	2024.04.30（火）22:18
終了日時	2024.05.07（火）22:18
オークションID	v709844205

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(状態説明)
少し汚れ有りますが全体的に綺麗です。
書き込み、ライン引きは無いようです。

(又、状態説明では、アンダーライン等の書き込みが有りま
せんと記載いたしましても見落としてるい場合がございます。
その時は、ご容赦願います。
気になされる方は入札はご遠慮ねがいます。)

疲れをリセットし気もちいい体をとり戻す。筋肉透過イラスト入り。

１イライラを解き放つストレス解消プログラム（力を抜く心地よさを味わう―布人形のポーズ
ため込んだストレスを吐き出す―蝶のポーズほか）
２自分を大切にする穏やかな心を育むプログラム（心のすみずみまでゆるませる―ヒップサークル
つらく悲しい心を癒やす―うさぎと蛇のポーズほか）
３元気が欲しいときのエナジーアッププログラム（気もちを上向きにする―伸びあがるヤシの木のポーズ
晴れやかな気分を呼び覚ます―やじろべえのポーズほか）
４あきらめない強い心をつくるプログラム（地に足がついた感覚を高める―空気椅子のポーズ
確固たる忍耐力を養う―壁に片脚をもちあげて行うポーズほか）
５神経を鎮めるおやすみ前のプログラム（休息モードを促す―壁に脚をあげて行う開脚のポーズ
悲観的な心を癒やす―動物のストレッチほか）
ＳｐｅｃｉａｌＰｒｏｇｒａｍヨガニードラ

著者紹介

サントーシマ香 (サントーシマカオリ) ニューヨーク生まれ。慶応義塾大学卒。全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師（Ｅ‐ＲＹＴ２００）。モデルや女優の仕事をしていた学生時代に出合ったヨガの、心身の健康を取り戻す力に感動し、２００２年に渡米。サンフランシスコを拠点にヨガを学び、現地のスタジオで教え始める。帰国後は、東京を拠点としたワークショップを中心に「わかりやすく楽しく」をテーマとしたヨガを伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社名	高橋書店
出版年月	2013年12月
ISBNコード	978-4-471-03245-6 （4-471-03245-3）
税込価格	1,430円
頁数・縦	１１０Ｐ２４ｃｍ