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頚椎症を自宅で治す本★脊柱管狭窄症に絶対勝つ！2冊
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頸椎症による首、肩の激痛や頭痛、手足のしびれが解消する食べ物、体操、手作り枕など自宅で治せる改善法が満載! つらい痛みをとるオルゴール療法CDつき。
頸椎症による首、肩の激痛や頭痛、手足のしびれが解消する食べ物、体操、手作り枕など自宅で治せる改善法が満載! 【CD】「痛みをとるオルゴール療法CD」つき。 【内容】●頸椎症かどうかがわかるチェックリストなど、頸椎症が起こるメカニズムと生活習慣、最新治療法●1日5分行うだけで痛みやしびれから解放される【ペンギン体操】、手作りできる【せんべい座布団枕】で寝ながら治す、聞くだけで頸椎症のつらい痛みをとる【オルゴール療法】など、驚きの頸椎症改善法●首の名医が考案した首ほぐしから寝たまま1分でできる体操など、自宅で簡単にできるストレッチや指圧ももりだくさん●体を温めて血行を促し、頸椎症を改善していく食べ物や漢方など、体の内側から痛みやしびれを消す方法、など
【清水整形外科クリニック院長 清水伸一著
狭窄症を自分で克服する9大心得
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