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V8302M ★大量★ビーズバッグ ・ パーティーバッグ・冠婚葬祭★ comme ca ism ・パーティバッグ・スクラッチバッグなど色々21点
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V8313S ★大量★SFC ★ スーパーファミコン ソフト★ファイナルファンタジーUSA・ミッキーとドナルド・夜光虫など90本 以上【 現状品】
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4,400円
V8304S ★ アシェット/甦る古の時計★郷愁の懐中時計コレクション★懐中時計34点★冊子43冊
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V8312S ★ 任天堂NINTENDO 64★マリオカート64 コントローラ付★【 現状品】
V8286S ★曲げわっぱ 弁当箱★ お弁当箱 木製小判型 一段・ シェイカーオーバルボックス木製など6個
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V8311S ★ゲームコントローラーまとめ★HORI ・GAMSIR T4PRO・SONY・ELECOM・NITENDO・Wirelessなど色々17点【 現状品】
V8283S ★キッチン雑貨★無印良品ラッピングシート・食器ふき・上ばやし ふきんなど色々21枚
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V8287M ★大量★寿司桶大~小6個/押しすし型2個/天然竹皮(約800g)/寿司桶 飯切 木製 古民具 古道具 調理器具
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どうかご自愛ください 精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン | 本 |
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どうかご自愛ください 精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン
【低くなった自己肯定感を、完全リセット! 】
韓国120万部超?
多くの人の自己肯定感を回復させた
「自分の愛し方」の教科書がついに上陸
・些細なことにまいってしまう
・対人関係でよく悩む
・無気力になってしまう
・ゆううつを感じている
・不安を感じやすい
・愛する人とケンカをして、傷つき、後悔と自責を繰り返している
・夫婦関係が冷めきっている
・別れが怖くて、会うべきでない人に会い続けている
・スタートする前から諦めて逃げてしまう
・他人を気にして本音を隠し、後悔することがよくある
・小さなことすら決断できず悩みすぎる
これらは、すべて「自尊感情(≒自己肯定感)」の低下が原因です。
本書では、自尊感情の専門家であり、
精神科医である著者が
低い自尊感情のために
辛い状況に置かれている人たちのために、
健康的な自尊感情を取り戻す方法を伝えます。
★自尊感情を下げる「承認欲求」の手放し方
★他人からの批判を受け流すテクニック
★簡単に自分に失望しなくなるコツ
★「劣等感」に効く最高の薬
★恋人との「共依存関係」を断ち切る方法
★「つらい過去」を手放す3つの心理学的アプローチ
★感情的になった脳の落ち着かせ方……
など、明日から自己肯定感を高められる、
具体策、ポイントが満載です。
★★★ 入札前のご注意点 ~ 必ずお読みください。 ~ ★★★
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