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やさしくあがりを治す本 イザというとき緊張しすぎないように
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少し汚れ有りますが全体的に綺麗です。
書き込み、ライン引きは無いようです。
せんと記載いたしましても見落としてるい場合がございます。
その時は、ご容赦願います。
気になされる方は入札はご遠慮ねがいます。)
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第２章 「治らない」とあきらめていませんか？―意外と知られていない「あがり」のメカニズム
第３章 まずは「こころ」をリセットしよう―自分の「考えグセ」を確かめるレッスン
第４章 「自分」をまるごと認めてしまおう―素顔も地声もそのまま受けとめるレッスン
第５章 あがりにくい「カラダ」を手に入れよう―肺と腹、口と舌を鍛えるフィジカル・トレーニング
第６章 即効！「あがり」直前対策―アウェーをホームに変えるひと工夫
著者紹介
（4-88399-955-6）