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５５歳からはお尻を鍛えれば長生きできる

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カテゴリ	本、雑誌健康と医学健康法民間療法
状態	やや傷や汚れあり
個数	1
返品	返品不可
自動延長	なし
早期終了	あり
入札者評価制限	あり
入札者認証制限	なし
最高額入札者	ログインして確認
開始価格	650 円（税 0 円）
開始日時	2024.04.25（木）23:30
終了日時	2024.05.02（木）22:30
オークションID	u1036636085

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(状態説明)
少し汚れ有りますが全体的に綺麗です。
書き込み、ライン引きは無いようです。

(又、状態説明では、アンダーライン等の書き込みが有りま
せんと記載いたしましても見落としてるい場合がございます。
その時は、ご容赦願います。
気になされる方は入札はご遠慮ねがいます。)

商品内容

楽しく鍛えて、痛みや病気知らず高齢者に優しいトレーニング本。

第１章５５歳以上に、なぜ筋トレが必要か（四〇歳を過ぎるとどんどん衰える
八〇歳以上でも筋力は向上するほか）
第２章お尻を鍛えれば、長生きできる！（なぜお尻が重要なのか
洋風化した生活がお尻の筋肉を奪うほか）
第３章痩せるためには、まず体幹を鍛えよ（生活習慣病と「死の四重奏」
内臓脂肪を溜めないことが重要ほか）
第４章体の不調を鍛錬で治した患者たち（病気を悔やまない
薬に頼らず高血圧が下がったほか）
第５章高齢者のためのショートレンジ革命（高齢者こそマシンを使った筋トレを
「ショートレンジ」の有効性ほか）

著者紹介

武内正典 (タケウチマサノリ) １９５３年、沖縄県石垣市に生まれる。１９７９年、名古屋大学医学部医学科を卒業。医学博士。１９７９年から名古屋掖済会病院、琉球大学、沖縄メディカル病院勤務を経て、１９８６年には当時の文部省在外研究員として米国デューク大学整形外科学教室へ留学をする。１９９１年、沖縄県浦添市に武内整形外科を開設し、トレーニングジム「ヴィヴィッド」を併設。２００７年には浦添市当山に、医院とトレーニング施設を移転（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社名	講談社
出版年月	2012年6月3刷
ISBNコード	978-4-06-299735-5 （4-06-299735-5）
税込価格	1,320円
頁数・縦	１５６Ｐ１９ｃｍ