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chi********さん
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本人確認前
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☆土曜 日曜 休日の発送は出来ませんので宜しくお願いいたします。
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少し汚れ有りますが全体的に綺麗です。
書き込み、ライン引きは無いようです。
せんと記載いたしましても見落としてるい場合がございます。
その時は、ご容赦願います。
気になされる方は入札はご遠慮ねがいます。)
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和風の満足ダイエットごはん ほか）
１ 生き方を変えれば血圧は下がる（症状もないし、減塩食はまずいから、何もしていません。大丈夫でしょうか？
「血圧は高めでも大丈夫」とニュースで聞きましたが、本当でしょうか？ ほか）
２ 塩分ＮＯ＆ダイエットは「ごはん少なめ」から（血圧を下げる食事 減塩とカロリー減をコツ２つで実現
塩分ＮＯ＆ダイエットのコツ（１） 和食でごはん少なめからはじめる ほか）
３ “血管を鍛える運動”で血圧を下げる（運動の効果 血管の内側を活性化して血圧を下げる
ウォーキング ややきつい早足で１日３０分以上歩く ほか）
４ リスクが高ければ降圧薬の力を借りる（薬物療法の意味 服薬中ならすでに心血管病の危険が高い
どこまで下げるか まずは１４０／９０ｍｍＨｇ未満を目標に ほか）
著者紹介
（4-344-90315-3）