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幸せを呼ぶ快眠ヒーリング

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「こころ」や「からだ」に問題を抱えているせいかぐっすり眠れない…そんなあなたに贈る「癒しの本」。「気持ちがイライラしているからこそ、熟睡して疲れを取りたい」「ぐっすり眠れるなら、生活スタイルを変えてもいい」「詩や音楽を味わいながら、いつの間にか眠りたい」など、睡眠にまつわる悩みを解決し、願いをやさしく叶えます。


目次
１ 部屋と道具にこだわる
２ こころの風通しをよくする
３ からだを元気づける
４ 自分に素直になる
５ 生活を変えてみる
６ 幸せに眠る

出版社
商品紹介
快眠セラピストとして人気上昇中の著者が贈る「スッキリと朝を迎えるためのプチレッスン」。ぐっすり眠りたいという願いを叶える本。

著者紹介

三橋 美穂 (ミハシ ミホ)   こころとからだ、寝具など、睡眠を多角的にとらえ、その幅広い知識と実践的なアドバイスがテレビ・雑誌等で人気の“快眠セラピスト”。自動車メーカーでのマーケティング職を経て渡英。帰国後、１９９６年に寝具メーカー・ロフテー入社。同社が運営する「快眠スタジオ」にて商品開発や眠りのアドバイザーを経験。２００１年７月より同スタジオ所長。０３年に独立。睡眠とストレス、食事、色彩、体操、呼吸法、寝具などとの関わりについて、研究を重ねている。講演、執筆活動のほか、松下電工など大手企業の睡眠関連事業にも参画中。これまでに登場したマスコミ媒体は、「はなまるマーケット」「生活ほっとモーニング」「ズームインＳＵＰＥＲ」「とくダネ！」「朝日新聞」「読売新聞」「ａｎａｎ」「クロワッサン」「婦人公論」「日経ビジネスアソシエ」など多数にのぼる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

出版社名日本実業出版社
出版年月2005年1月
ISBNコード978-4-534-03859-3
（4-534-03859-3）
税込価格1,320円
頁数・縦１６５Ｐ １９ｃｍ

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