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そして、楽しみながら続けられ、無理したり我慢したりしなくても、
結果を手に入れられる、そのための「すぐやる!すぐやめる!技術」をあなたへ贈ります。
もしも、あなたが何度「挫折」していたとしても、あきらめる必要はありません。
この本を手にとったいまから、あなたは確実に一歩前へ進むことができます。
(「はじめに」より抜粋)
(平本あきお(ひらもと・あきお))
1965年神戸生まれ。東京大学大学院修士課程修了。専門学校心理学講師、病院カウンセラー、セミナーリーダーなどを経て1997年渡米。
シカゴの大学院にてカウンセリング心理学修士課程修了。
様々な施設で心理カウンセラーとして活躍。帰国後は、企業研修や
アスリート(柔道家・石井慧選手)などのメンタルコーチを手がける。著書多数。
※本商品は「すぐやる!すぐやめる!技術」(こう書房刊 平本あきお著 ISBN:978-4-7696-0985-8 1,470円円(税込))をオーディオ化したものです。
<仕様>
4枚組オーディオブックCD
■品番:9784775928615
■JAN:9784775928615
■発売日:2009.08.01
出版社 : でじじ発行/パンローリング発売
言語 : 日本語
<収録内容>
プロローグ どうして、すぐできない? すぐやめられない?
ステップ0 根こそぎリストアップする
ステップ1 それは本当に必要なこと?
ステップ2 心理的な抵抗は?
ステップ3 機械的に時間を決めて即実行
ステップ4 行動を習慣化する
ステップ5 思い切って切り捨てる
登録日:2019-02-15
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