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hamstarrさん
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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
古物商許可証
埼玉県公安委員会許可 第 431320039233号
書籍商 天野貴弘
■□タイトル□■
DVD付き 狙った筋肉を鍛える!
筋トレ完全バイブル
■□著者名□■
吉川朋孝
■□出版年月□■
2015年(帯付き&未開封DVD付)
■□定価□■
1300円+税
筋トレは量より「質」。
回数をこなすことより、
狙った筋肉にピンポイントに負荷をかけることが最重要!
本書では、
短期間集中トレーニングで筋力アップできる
「吉川メソッド」を大公開。
基本の22種目を紹介し、
それぞれの膝の角度や手の動かし方、
上体の起こし方や傾け方など、
本当に効く正しいフォームを伝授する。
陥りやすいNGフォームも図解し、
気をつけるべきポイントが一目瞭然。
また、ダンベルの正しい扱い方や、
ジムなどでの器具のスマートな扱い方も指南する。
筋トレや食事管理に関する疑問に答えるページも。
吉川先生の手本実演と、誤ったフォームがよくわかる
ライブ指導を収録したDVD付き。
付録のDVDは未開封。
本自体に目立った汚れや破れ、書き込みなどなく、比較的綺麗です。
除菌シートでクリーニング&ビニール梱包して発送いたします。
※あくまでも中古品ですのでご了承ください
※また状態が記載と異なっていた場合は
返品返金も場合によっては対応いたします。
評価をする前にご一報いただけましたら対応させていただきます
ゆうメール(111円)
※追跡番号なし、補償なし
※土日祝、ゆうメールの配達が休みの為、到着日数に時間がかかります
※上記は郵便局からお知らせです
クリックポスト(185円)
※追跡番号つき、補償なし
※土日祝でも配達されます
ゆうパケット(210円)
※追跡番号つき、補償なし
※土日祝でも配達されます
レターパックライト(370円)
※追跡番号有り、補償なし
※土日祝でも配達されます
ゆうパック(サイズ60)
※追跡、補償あり、時間指定あり
※土日祝でも配達されます
ほかにも出品しています。よろしければご覧ください
+ + + この商品説明は オークションプレートメーカー2 で作成しました + + +
No.202.005.009