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「腸を温める」と体の不調が消える / 「炭水化物」を抜くと腸はダメになる / 「腸ストレス」を取ると老化は防げる 他計4冊 松生恒夫 著
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商品説明
「腸を温める」と体の不調が消える 青春新書INTELLIGENCE 松生恒夫 著
「炭水化物」を抜くと腸はダメになる 青春新書INTELLIGENCE 松生恒夫 著
「腸ストレス」を取ると老化は防げる 青春新書INTELLIGENCE 松生恒夫 著
専門医が教える「腸と脳」によく効く食べ方 青春新書INTELLIGENCE 松生恒夫 著
他計4冊
「腸を温める」と体の不調が消える 内容（「BOOK」データベースより）
温かい物を食べるだけでは、腸は温まらない!
だから…30年・4万人の腸を診てきた名医による、
疲れない、老けない、病気にならない体になる決定版。
「炭水化物」を抜くと腸はダメになる 内容
4万人の日本人の腸を改善してきた実証！
いま流行りの炭水化物抜きダイエットで、腸の不調を訴える人が急増している。
腸の健康に欠かせない炭水化物をきっちりとって、
腸内環境を良くし、脂肪をためず、血糖値も上げない
「日本人の腸」に合った食習慣を、腸の名医が大公開！
「腸ストレス」を取ると老化は防げる 内容
人は腸から老化する!?
免疫の60％が集中し、全身の病気や老化に大きく関わっている腸。
そんな日本人の腸の老化が進んでいる。
３万人以上の日本人の腸を診てきた名医が、腸を整え、
脳と体の老化を防ぐ効果的な食べ物、食べ方、日常習慣の最新常識を大公開。
今日始めれば、明日にも効果が出る！
専門医が教える「腸と脳」によく効く食べ方 内容（「BOOK」データベースより）
腸の不調にはヨーグルトがいい?野菜をたくさんとれば便秘に効く?
炭水化物はできるだけ控えるべき?
和食は最高の長寿食だ?
その“常識”が、腸と脳の老化を早めていた!?
腸が健康な人はボケにくい!!
腸と脳には深いつながりがあった!
2つのストレスをいっぺんに取る簡単習慣。
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