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kei********さん
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コレステロール値が高くなってしまったのは……そうです、ちょっぴり生活習慣が、ズボラだからです。
そんなマイペースに、好きに飲んで食べて楽しく生きていきたい人にもできる、
劇的、数値改善ワザをたっぷりご紹介するのが本書です。
日々をエンジョイしながら健康増進していただけたら幸いです。
こんなに簡単なのに! 気づいたら、体が軽くなってます!
□茶碗の「見た目」一つで、食べる量が自然に減る
□しょうゆ、塩、ソース……調味料をテーブルから遠ざけよう
□朝食を食べる。それだけで脂肪のたまり方が変わる
□脂身や卵を気にするより、全体の食べ過ぎを避けるのが重要
□しいたけは、コレステロール値改善の最優秀食品
□つらくない! ズボラ体操でみるみる改善
…人生100年時代を、賢く軽やかに生きるコツ満載
★本の書き込み等、確認はしていますが、見落としがある場合もあります。
※2~3日で発送としておりますが、それよりも早く発送する場合もあります♪
※おまとめ取引も可能です。
一番安い発送方法で発送予定ですので、複数個に分かれる場合もあります。
(規格内であれば 定形外郵便・レターパック・ゆうパックの発送に対応可能です)
※気になる点などがありましたら、お気軽にお問い合わせください。
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