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粒こんきらり 325g(65g×5袋)×15袋
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エネルギー:344kcal
たんぱく質:0g
脂質:0g
炭水化物
-糖質:81.6g
-食物繊維:8.1g
ナトリウム:77.9mg
カルシウム:264mg
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【茶碗1杯(150g)あたりの比較】
ご飯のみ→粒こんきらりのみ
エネルギー:252kcal→132kcal(約48％カット)
食物繊維:0.5g→4.2g(約8倍)
カルシウム:5mg→78mg(約16倍)
※(財)日本食品分析センターによる
【粒こんきらりの炊き方】
(1)お米だけを洗い、水を切ります。(※粒こんきらりは、洗わないでください。)
(2)水切りしたお米に、粒こんきらりを加えてください。1袋(65g)がお米1合に相当します。
※白米1合と粒こんきらり1袋（65g）をまぜて炊く場合は、2合分の水を加えて下さい。
(3)水加減は通常の炊飯器の目盛と同じです。水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。
【お料理に利用する場合】
10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってからお料理にお使い下さい。
水洗いは不要です。
1袋65gを煮戻しすると約320gに膨らみます。
※リゾット、パエリアなどには乾燥のまま使えます。
【販売者】
株式会社トレテス
兵庫県 宝塚市川面5-6-5-502
【加工所】
アトア株式会社
広島県福山市南松永町3-1-6
管理コード【ab-1526bm】