DVD未開封 AYAトレ 30日チャレンジ ノート ボディ メソッド 入門編 食事レシピ付トレーニング運動ダイエット 女優モデル夢中 9784062208444

御覧いただきまして、
ありがとうございます。

原則的にですが、
お手続きをしていただいた
当日か、翌日中に発送致します。
御利用いただければと思います。


※約114分収録のDVDが付いています。
※DVDは未開封です。

書籍の状態は、大きな汚れや、
書き込み、破れ・折れ等も無く、
良い方かと思います。
※使用感も無い方かと思います。
※オールカラーです。

多少の傷み等がありますが、
帯も付いてます。

カバーの上部等、
外面は多少の傷み等があります。
※その他、多少の傷み等は、
恐れ入りますが、御容赦してください。
よろしくお願い致します。


※傷み等も少なく、
使用感も無い方かと思いますが、
未開封DVD付き中古品書籍です。
御了承いただきました上で、
入札をお願い致します。


AYA商品情報ですAYA

ＡＹＡトレ
３０日チャレンジノート
DVD付き 1日5分!
ＡＹＡボディメソッド入門編

AYA (クロスフィットトレーナー)

価格（税込）￥1,430

9784062208444
出版社 講談社
発行年月 2017年11月
第1刷発行
発売国 日本
８０ｐ；縦約21㎝

「情熱大陸」
「人生が変わる１分間の深イイ話」
「嵐にしやがれ」など
TV出演で話題沸騰！
女優・モデルが指名する
超人気トレーナーと一緒に
自宅で本気のダイエットに取り組む
１ヵ月！

「キツいけれど効く！」
「汗だくになって引き締まる！」と
評判のＡＹＡトレの入門編。
１日３～６分程度でできる
有酸素運動×気になるパーツを
ターゲットにした
筋トレを組み合わせたＡＹＡスペシャル
プログラム30日分です。
毎日気軽にＡＹＡのトレーニングに
取り組むことで、運動を習慣づけ、
ボディメイクへの意識を
高めていけるよう、
日を追っていくごとにＥＮＴＲＹ
→ＳＴＡＮＤＡＲＤ→
ＣＨＡＬＬＥＮＧＥと
少しずつレベルアップ。
ＤＶＤ付きなので、ＡＹＡに直接指導を
受けている感覚でトレーニングできます。
１日ごとにＡＹＡからのメッセージと
食事レシピ＆アドバイス付き。
さらにノートスペース付きで、
自分の身体のデータや運動や食事内容を
記録しながら、
自らを客観的にチェックでき、
ダイエットのモチベーションアップ！

ＡＹＡトレのルール10
ＡＹＡトレ30日プログラム
　ＥＮＴＲＹ：ＤＡＹ１～10
　ＳＴＡＮＤＡＲＤ：ＤＡＹ11～20
　ＣＨＡＬＬＥＮＧＥ：ＤＡＹ21～30
ＭＥＳＳＡＧＥ from ＡＹＡ


〒こちらの商品の発送方法は、
スマートレター 全国一律 180円が
一番安価な方法となります。
※スマートレターのみ、
追跡サービスが付いてません。
また、ほとんどの商品と、
同梱が出来ません。
※損害賠償無しです。

※防水の意味も含めまして、
最低限透明のフィルム袋に入れて
発送致します。

※ご不明な点、
その他にも何かありましたら、
ご質問の方からお願い致します。

目を通していただきまして、
ありがとうございます。

どうぞよろしくお願い致します。


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