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![[美品]プロ格闘家流 「できる人」 の身体 (からだ) のつくり方/戸井田カツヤ](https://auc-pctr.c.yimg.jp/i/auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0411/users/d2911d0ebe1eabdf910fded3cfca9ddc28065c3f/i-img1200x1200-1700542872251kqs2fd.jpg?pri=l&w=300&h=300&up=0&nf_src=sy&nf_path=images/auc/pc/top/image/1.0.3/na_170x170.png&nf_st=200)
世界標準のビジネスエリートが実践する プロ格闘家流史上最速ダイエット★戸井田カツヤ★帯あり★新品★70%OFF★匿名配送可能★
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人間の身体は正直です。アスリートなら普段から気を使っている食事管理とトレーニング。その強度を必要なだけ少し上げることで、結果に確実につながっていくのです。これは、普段から食事管理やトレーニングに無頓着だったような人が「正しいノウハウ」を身につければ、より明確な効果が期待できるということです。(「はじめに」より)
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●有酸素運動=ジョギングやウォーキングではやせません
●トレーニングと食事の相関関係
●「食事管理」はどうすれば楽しみながら続けられるか
●ダイエットは最もリターンが大きいビジネス戦略である
【目次】
PART1 トイカツ・メソッド「史上最速ダイエット」用30秒トレーニング―プロ格闘家が考え、実践する最強ノウハウ
PART2 史上最速ダイエットの「設計図」をつくろう―目標、計画、実行、検証サイクルが生む「やせる仕組み」
PART3 史上最速ダイエット[食事編]―流行の食材に左右されない「食べ方」の最終結論
PART4 史上最速ダイエット[運動編]―体内の「やせるメカニズム」を味方につけろ
PART5 史上最速ダイエット[リバウンド防止編]―これが「コミットできる人」の考え方だ
PART6 トイカツが実践! 史上最速ダイエット―すべて自分の身体で「1カ月で5kg減」を大検証
PART7 [巻末特別企画] 上念司(経済評論家)×戸井田カツヤ―ダイエットは最もリターンが大きいビジネス戦略である
内容（「BOOK」データベースより）
著者について
1977年長野県生まれ。日本大学法学部経営法学科を卒業。大学在学中に総合格闘技「修斗」でプロデビューし、トップランカーとしてリングに立つ。2013年に引退を表明。戦績は30戦して13勝13敗3分（無効試合1）。2007年より自分の道場である「総合格闘技 トイカツ道場」を設立し、現在は都内に33店舗、全国に44店舗の格闘技の道場やジムを運営、店舗数業界No.1。その独自の経営手腕が注目されるほか、「格闘技の食べ放題」を謳い、一般の会員からも人気を博す。著書に『プロ格闘家流「できる人」の身体のつくり方』（イースト・プレス）がある。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
1977年長野県生まれ。日本大学法学部経営法学科を卒業。大学在学中に総合格闘技「修斗」でプロデビューし、トップランカーとしてリングに立つ。2013年に引退を表明。戦績は30戦して13勝13敗3分(無効試合1)。2007年より自分の道場である「総合格闘技トイカツ道場」を設立し、現在は都内に31店舗、全国に43店舗の格闘技の道場やジムを運営