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国立長寿医療研究センター 長寿医療研修センター長 老年内科部長 遠藤 英俊 (著) 株式会社 世界文化社 2017/11/5 初版第1刷発行 中古品です。
内容紹介
認知症にならない人生を今日から選ぶ! あきらめずに続ければ、自分らしい一生を過ごせる。そんな願いを込めて、生まれた認知症予防のための1冊。認知症予防のためにやるべきことを、3つの方法として集約し、実践しやすいように工夫しました。わかりやすい1週間のチャレンジプログラム付き。脳で起きていることや、そのための対処法、発症した場合はどのように取り組めばいいのかを、詳しく紹介します。
【目次】
●はじめに
第一章:脳を活性化して認知症を防ぐ
第二章:3つの習慣で"元気脳"を保つ
●“元気脳"を作る一週間チャレンジプログラム ●もっと知りたい! 認知症予防Q&A
第三章:認知症を怖がらない! 脳を知れば対処できる
【著者について】
長寿医療研究センター研修センター長・日本認知症学会理事。
認知症の専門医として、予防プログラムや介護プログラム、
認知症サポート医への教育、啓蒙活動に取り組む。
【編集部からのコメント】
身近な人、家族が認知症を発症しているというケースも少なくありません。
そうなる前に、何か少しでも取り組めることはないか、と感じて生まれた1冊です。
「認知症をおそれず、今できることに取り組む」。
ぜひ、お手にとって、今日から小さなことでもひとつずつ実践していただきたいと願っています。
内容(「BOOK」データベースより)
認知症にならない人生は、今日から選べる!何歳からでも「脳」は進化する。すぐ始められる!認知症にならないための習慣。取り入れやすい1週間チャレンジプログラム。
目次
第1章 脳を活性化して認知症を防ぐ!(認知症を防ぐカギは、生活習慣病の予防
脳血流をアップさせると脳に“ゴミ”が溜まらない!?
脳の血管力を高める!そのためにすべきこと ほか)
第2章 3つの習慣で“元気脳”を保つ!―実践!社会・知的活動、運動、食事(社会・知的活動―新しい習慣を身につけ、発見する日々が脳を若々しく保つ
運動―週3回の有酸素運動で脳が若返る!
食事―彩り豊かな食事で発症を4割減らせる!? ほか)
第3章 認知症を怖がらない!脳を知れば対処できる(「もしかして」と思ったら病院に。早期発見が重要です
なんだか変だなと思ったら、調べてみよう
認知症の脳内で起きていることとは? ほか)
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商品落札後に下記から ご希望の発送方法をお選び下さい。記載以外の発送方法には対応しておりません。
発送方法は①ゆうメール(補償なし、追跡番号なし)の場合¥300、②レターパックプラス(補償なし、追跡番号あり)の場合¥510、
③ゆうパック(補償あり、追跡番号あり)の場合は以下のとおりです。
愛知県内 ¥800
関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿 ¥850
東北、中国、 四国 ¥950
九州 ¥1080
北海道 ¥1400
沖縄 ¥1330
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ゆうメール・レターパックプラスとも配達事故(不着・紛失・破損など)の補償はありません。万一の配達事故による補償は当方では致しかねますのでご了承ください。
(2019年 10月 5日 12時 30分 追加)
※2019年10月1日からの ゆうメールの送料は\310です。 ※2019年10月1日からの レターパックプラスの送料は\520です。 ※2019年10月1日からの ゆうパック(補償あり、追跡番号あり)の送料は以下のとおりです。 愛知県内 ¥810 関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿 ¥870 東北、中国、 四国 ¥970 九州 ¥1100 北海道 ¥1430 沖縄 ¥1350 送料には梱包費を含みます。 持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。