★体幹チューブダイエット 木場克己（著） 特製チューブ付き！！ 新星出版社★
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![中古 [書籍] 「体幹力」チューブトレーニング / 木場克己 (チューブ欠品) [JAN：9784405086661]](https://auc-pctr.c.yimg.jp/i/auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0305/users/59fa93a0abb221b4c3d81ae05743cd976dae4523/i-img1200x900-1652712871khpcjt114362.jpg?pri=l&w=300&h=300&up=0&nf_src=sy&nf_path=images/auc/pc/top/image/1.0.3/na_170x170.png&nf_st=200)
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＊本の内容：体幹を意識しながらポーズをとるだけ。１日５分の体幹チューブダイエット。
１日４つのポーズで楽しくシェイプアップ！！
猫背・二の腕のたるみ・腰のくびれ・ヒップアップ・脚のむくみに効果的！！
（以上、本の宣伝より。）
＊著者紹介：木場克己（こだかつみ）
(株)アスリートウェーブ代表取締役。(有)コバメディカル・ジャパン代表取締。(株)KOBAスポーツ・エンタテイメント代表取締役。１９６５年生まれ鹿児島県出身。FC東京ヘッドトレーナーを経て、現在はパーソナルトレーナーとして、イタリアリーグで活躍する長友選手やなでしこジャパンの指導を行っている。またＮＨＫ「きれいの魔法」に講師として出演するなど多方面で活躍中。（以上、本より。）
＊目次：
はじめに
本書の特徴と使い方
ホンキでやせたいならこのチューブです。
１日４つのポーズで５つの悩みを“スッキリ”解決！！
そもそも体幹って何ですか？
柔軟性＆体幹力セルフチェックーまずは自分のカラダを知ることからはじめよう
体幹トレのキホンのキーお腹を固めるドローインをマスターしよう！！
start stretch カラダをほぐすストレッチ
part1 shisei 姿勢を“シャキッ”と正したい!!
part2 ninoude 二の腕を“シュッ”と引き締めたい!!
part3 kubire “キュッ”としたくびれをつくりたい!!
part4 oshiri お尻を“プリッ”と持ち上げたい!!
part5 bikyaku “スラッ”とした美脚になりたい!!
美しくなるためのヒント
姿勢を正せば美人になれる！
質の良い睡眠が美人への近道！
湯船にゆっくり浸かって汗をかこう！
バランスの良い食事で健康美人に！
体幹チューブに有酸素運動をプラス！
ライフスタイルに取り入れよう！
●チューブについて●
原料：ラテックス（中国製）
＊付録チューブは本書で紹介している使用法以外では使用しないでください。
＊付録チューブ使用後の破損、汚れなどによるお取替えは一切お断りいたします。
＊付録チューブをご使用になる前に、７ページの「ゴムチューブを安全にご使用いただくために」を必ずお読みください。（以上、本の後ろより。）
■書名：体幹チューブダイエット
■著者：木場克己
■言語：日本語
■ページ数：９５ページ
■本のサイズ：縦約２１ｃｍ×横約１５ｃｍ
■本の厚さ：約１．２ｃｍ
■本の重さ：約２８０ｇ
■発行所：株式会社新星出版社
■出版日：２０１３年６月１５日 初版発行
■定価：１４３０円（本体１３００円＋税）
＊画像と実際の商品の色合いは、多少違うかも知れません。また本のサイズは全て、自宅で測りました。多少の誤差はご了承下さい。
★本の状態は、表紙に多少のスレ・小傷があります。付録の特製チューブは未使用です。本の中は、特に目立った折れや汚れ、書き込みはありませんので、観賞する分には問題はないと思いますが、自宅保管で年月が経過していますので、神経質な方・美品をお求めの方の入札は、ご遠慮下さい。★
★送料はこちらで負担致します。『ゆうパケット（おてがる版）』を予定しています。保証はありませんが、追跡出来ます。それ以外の発送は別途料金頂きます。
ゆうメールのご相談を頂くことがあるのですが、一度、個人的に書類を紛失されたことがあり、結局出てきませんでした。お取引で紛失されたら、大変なので、ゆうメール希望の方は、ゆうメール料金３００円とは別に、特定記録（保障はありませんが追跡可能です。）１６０円をご負担下さい。 ゆうメール３００円＋特定記録１６０円＝４６０円となります。
ヤフーの『はこＢＯＯＮ』は、取り扱っていません。
レターパック等、その他の追跡や保障のある発送方法はご相談下さい。
家の近くには、ゆうちょ銀行とヤマト運輸があります。★
★万一届かなくても、責任は負いかねますので、以下の方は、クリックポスト便やゆうメール、レターパックライト等、手渡しではない郵便物の発送はご遠慮下さい。
・カギがないポスト。
・封筒等はみ出してしまう小さなポスト。
・留守がちで郵便物を受け取れず、一杯になってしまうポスト。
・マンション等の集合ポストで、繋がっている簡易ポスト。
・あて先名と表札名が異なるポスト。
・住所、表札が出ていないポスト。
・配達人がよく誤送するポスト。
上記の方は、ヤマト運輸やゆうパック、レターパックプラス等の配達人からの直接手渡しをお勧め致します。★
・原則として、入札後・落札後のキャンセルは受付けませんので、ご了承下さい。
・評価に不安のある方の入札は、こちらの判断により、取り消しさせて頂きます。
・追跡・保証のない発送は致しません。
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