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股関節痛を自分で治す本★有効率8割超! 整形外科医も勧める運動プログラム★大谷内 輝夫 (著)★林 和生 (監修)★マキノ出版★絶版★

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商品説明

股関節痛を自分で治す本★有効率8割超! 整形外科医も勧める運動プログラム★大谷内 輝夫 (著)★林 和生 (監修)★マキノ出版★絶版★
商品説明股関節痛を自分で治す本 (ビタミン文庫) 単行本　　
ゆうき指圧整体院院長 大谷内 輝夫 (著), 林 和生 (監修, 監修) マキノ出版　★絶版本★　平成22/3/31　第1刷発行　中古品です。


内容紹介　
「変形性股関節症」に悩まされている多くの女性の朗報。なんと、自宅で誰でも簡単にできる安全・速効の運動療法でつらい痛みが軽減し、歩行もスムーズになって、手術を延期・回避できた人が続出中です。整形外科でも成果が上がっている最新の運動プログラムを写真入りでわかりやすく解説。変形性股関節症の手術を決める前に読みたい、体験手記も満載の好評第2弾。　　
目次


第1章 股関節症に84%の有効率を示す運動プログラム
手術と痛みの狭間で途方に暮れる患者さんたち患者さんの心とも向き合うのが医療従事者の使命
言葉ひとつで患者さんは勇気がわいたり傷ついたりする
手術ができるまでのモラトリアム(準備期間)を 運動プログラムの改善率は八四%
患者さんは私にとって教師でもある
運動プログラムは多くの方々の協力の結晶
痛みの原因が明らかになってきた
第2章 股関節の病気と運動プログラムの基礎知識
股関節の働きと仕組み
変形性股関節症とその他の主な股関節疾患
痛みが生じるメカニズム
股関節の支持筋肉を鍛えて痛みを軽くする
自宅で、自分でできる運動プログラムを開発
運動中の痛みをカットする荷重点調整法
伸筋を鍛えて筋肉の連動をよくする筋力バランス法
靱帯をほぐして痛みを緩和させる靱帯調整法 関節内液の循環を高める関節腔拡大法
手術後の回復をスムーズにする術前リハビリ 大きな契機となった林医師との出会い
第3章 股関節痛が消えていく「運動プログラム」実践編
病状の自己チェックと治療の流れ
運動を行う際の注意点
準備運動としての「脚長差調整運動」
先天性股関節脱臼の既往症がある人の予防運動セット
日常生活で痛みが出たときに行う運動セット
術前リハビリのための運動セット
股関節痛全般に有効な基本運動セット
痛みを素早く軽減する運動セット
足の爪切りを楽にする運動セット
足の開き(股関節可動域)を広げる運動セット 歩き始めの第一歩をスムーズにする運動セット股関節痛を改善する「腰・ひざ・足首」の調整運動
ペア体操で痛みを軽減する方法
継続性を高める股関節コルサポ
第4章 運動プログラムで股関節痛が消えた9人
先天性股関節脱臼だった私の再発した痛みが完全に消失
早期手術を勧められた変形性股関節症が改善し手術を回避
将来は車椅子といわれた変形性股関節症の痛みを忘れるほど元気
変形性股関節症の術後のぎごちない歩き方が改善し杖なしで歩ける
5分と立てなかった股関節痛がすっかり消えて杖なしでも歩ける
まっすぐ立つことも普通に歩行もできない股関節痛が改善
手術も近いといわれた変形性股関節症が改善しさっそうと歩ける
末期の変形性股関節症が改善し歩き方がきれいになった
術前リハビリで不安なく手術に臨めて術後の回復も驚くほど順調
第5章 整形外科でも成果が上がっている運動プログラム
長年探し求めていたものに出合えた
変形性股関節症の一般的治療法
手術にはその人に最も適した「旬」がある
難題だった「拘縮」の除去も解決できる
早期の手術が必要なケースもある
七?八割の改善率で手術を回避できた人も続出
第6章 股関節なんでもQ&A
【症状編】 【運動・リハビリ編】 【生活編】　　
1903 　　
注意事項カバーにスレあり。カバーの淵にヨレあり。書き込み等は無く状態良好です。ノークレーム、ノーリターンでお願いします。
書き込みや線引き等を事前にチェックしておりますが、もし多少の見落としがございましてもご容赦下さい。中古品であるということをご理解の上、ご入札ください。
入札後のキャンセルはお断り致します。希少品の場合、定価より高価になっていることがありますが、ご検討の上ご購入ください。
落札金額＋送料＝お支払い金額となります。入金いただいた金額が不足している場合、商品を発送することができません。（振込み手数料、かんたん決済手数料はお客様ご負担となります。）現金書留、着払い、代金後払い、代引き発送は対応出来ません。手渡し不可。切手や商品券での支払いは一切受け付けておりません。早期終了・価格交渉には応じられません。
※3日以内に取引ナビからの商品送付先のご連絡が無い場合＆1週間以内にお振込の確認が取れない際は、キャンセル扱い（評価：非常に悪い)とさせて頂きます。 予めご了承下さい。
入金確認後の商品発送となります。宜しくお願い致します。（入金確認後の発送となりますので、お振込み日当日の発送にならない場合もあります。予めご了承ください。）
(領収書発行可能です。領収書が必要の際にはご入金前にお申し付け下さい。)
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同日落札分に限り、同梱対応しますが、まとめて取引のシステムは利用しません。取引メッセージで案内し、個別にお手続きいただきます。
※尚、商品によっては、サイズ・重さ等により同梱出来ない場合もございます。当方、別IDでも出品していますが、商品管理の都合上、別ID出品商品との同梱は不可となります。予めご了承下さい。
かんたん決済は、落札後すぐに決済しないでください。必ず、出品者側から落札金額と送料をご連絡いたします。先に決済をされますと、余計お取引に時間がかかることになります。
商品落札後は取引ナビよりご住所, 番地、アパート名、部屋番号、○○様方など詳しくご連絡下さい。
■入札前に自己紹介は必ずご覧ください。
ご納得頂けない方はご入札をご遠慮いただきますようお願い申し上げます。
【評価について】　当方の評価欄から後日一括にてお入れしております。
・評価ご希望の方→評価を入れてください。後日こちらからもお入れ致します。
・評価不要の方→評価は入れないでください。評価欄から行っているので、当方へ評価があるとこちらからも入ってしまいます。
発送詳細ゆうメールの場合は輸送中に破れないビニール袋と封筒のみの梱包となります。
②、③の場合は発送完了時に追跡番号をお知らせ致します。
商品落札後に下記から ご希望の発送方法をお選び下さい。記載以外の発送方法には対応しておりません。
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③ゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の場合は以下のとおりです。
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関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿 　￥870
東北、中国、 四国 　￥970
九州　￥1100
北海道　￥1430
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