内容
『ニュースバード』や『うたばん』、『ぴったんこカン・カン』などのTV番組や『ヴァンテーヌ』などの雑誌にも登場、いま人気急上昇中のピラティスインストラクター、千葉絵美先生が著者兼モデルのDVDつきムック。DVDも92分と充実の内容です。 ■美しくなる30日プログラムをご紹介!気分がよくなるFirst 10 days 見た目がよくなる Second 10 days 新しいカラダになるThird 10 days の3つのタームに分け、それぞれの目的に合わせたベストメニューを紹介。さらに1タームの中でも3~5日ごとにステップアップできるようになっているので、はじめての人でも無理なく取り組めます。また、1日のレッスン時間は6分、8分なので、忙しい人にもぴったり。 ■時間のあるときには、ゆっくりじっくり行う15分メニュー、“Special Lesson”もオススメ! ■DVDには千葉先生のプライベートライフが見られる特典映像もついています。ピラティスを行う方へのメッセージが満載です。
目次 もっとキラキラな自分に生まれかわるピラティスの基本ピラティスを行う上で大切な6つのポイント First 10 days(1日6分のメニュー)ピラティスQ&A Second 10 days(1日8分のメニュー) Third 10 days(1日8分のメニュー) 30 days Check Diary Wear & Goods Special Lesson(15分のメニュー)ピラティスで、みんな楽しくきれいやせ!
≪ご入札する場合は以下の内容を【必ず】お読み下さい≫
■タイトル:きれいやせピラティスDVDレッスン
■著者:千葉 絵美
■ページ数:63ページ
■出版社:主婦と生活社
DVD付属しております。
中古の為、外観にキズ、ヤケ、ヨレ、使用感があります。
天・小口・地に多少のヨゴレ・ヤケがあります。
本文には使用感がありますが、書き込み等はなくご利用頂く上では問題ございません。
キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。
中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。
付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。
商品によっては、非売品・絶版・入手困難・品薄・貴重品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、予め御了承ください。
商品1つ1つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。
内容
『ニュースバード』や『うたばん』、『ぴったんこカン・カン』などのTV番組や『ヴァンテーヌ』などの雑誌にも登場、いま人気急上昇中のピラティスインストラクター、千葉絵美先生が著者兼モデルのDVDつきムック。DVDも92分と充実の内容です。 ■美しくなる30日プログラムをご紹介!気分がよくなるFirst 10 days 見た目がよくなる Second 10 days 新しいカラダになるThird 10 days の3つのタームに分け、それぞれの目的に合わせたベストメニューを紹介。さらに1タームの中でも3~5日ごとにステップアップできるようになっているので、はじめての人でも無理なく取り組めます。また、1日のレッスン時間は6分、8分なので、忙しい人にもぴったり。 ■時間のあるときには、ゆっくりじっくり行う15分メニュー、“Special Lesson”もオススメ! ■DVDには千葉先生のプライベートライフが見られる特典映像もついています。ピラティスを行う方へのメッセージが満載です。
目次 もっとキラキラな自分に生まれかわるピラティスの基本ピラティスを行う上で大切な6つのポイント First 10 days(1日6分のメニュー)ピラティスQ&A Second 10 days(1日8分のメニュー) Third 10 days(1日8分のメニュー) 30 days Check Diary Wear & Goods Special Lesson(15分のメニュー)ピラティスで、みんな楽しくきれいやせ!
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【 ご入金確認後から商品到着迄1週間程度かかる 】場合もございます。
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+ + + この商品説明はオークションプレートメーカー2で作成しました + + +
No.251.002.005