「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める! 苫米地英人 あなたの眠れる実力を引き出す8つの方法なりたい自分になるために 9784198634018
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「頭のゴミ」を捨てれば、
脳は一瞬で目覚める!
苫米地英人
価格（税込）￥1,650
9784198634018
出版社 徳間書店
発行年月 2012年06月 第1刷
※本品は、同年 第3刷です。
発売国 日本
２２０ｐ 縦約１９ｃｍ
もっとデキるはずなのに、
いつも「ちょっと残念な人」なのはなぜ？
ゴミだらけの頭を「大掃除」して、
あなたの「眠れる実力」を引き出す
８つの方法。
目次:
１ イライラ、怒り、嫉妬…生産性を下げる
「感情のゴミ」を捨てる
２ 満たされなさと焦燥感…
「他人のモノサシ」というゴミを捨てる
３ 変わりたいけど変われない…
「これまでの自分」というゴミを捨てる
４ 自分に自信が持てない…
「マイナスの自己イメージ」という
ゴミを捨てる
５ 「なりたい自分」になるために
まずは「我慢」というゴミを捨てる
６ やりたいことが分からない…
「自分中心」というゴミを捨てる
７ 失敗するのが怖い…
「恐怖」というゴミを捨てる
８ 「論理へのとらわれ」という
ゴミを捨て「ひらめき脳」を手に入れる
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