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週に１回１５分だけ！「口笛呼吸ダイエット」　

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商品説明

中古書籍です。
某大手書店では新品は入手不能状態でした。希少価値的価格決定とさせていただきました。
満腹らくらく　口笛呼吸ダイエット
中根　静夫【著】
講談社 （2004/09/16 出版）
94ページ/ 21cm / A5判
価格： ￥1,365 (税込)

詳細

まずはお腹いっぱい食べるダイエット。
週に１回１５分だけ！あとは脂肪が勝手に燃える！１０万以上のデータが示す「究極の健康法」。
第１章　こんなにやせた！五人の体験談（以前よりも食べているのにやせていく！なんと二ヵ月で八キロ減！お肌すべすべ、体調も良好；半信半疑で週一回だけ呼吸法それでも二ヵ月で四キロ減！ジーンズが三〇インチから二七インチに　ほか）
第２章　なぜ口笛呼吸でやせるのか（息を吐くだけでやせるのはなぜ？；口笛呼吸法とは？　ほか）
第３章　実践！口笛呼吸エクササイズ（長座前屈（下腹部の部分やせ）
正座前屈（下腹部の部分やせ）　ほか）
第４章　食事でもっとやせる（危険！食事制限だけのダイエット；どんな食事がおすすめか　ほか）
第５章　楽しくやせる八週間スケジュール（一週間目　空腹を楽しむ！；二週間目　リフレッシュを楽しむ！　ほか）

著者紹介

中根静夫［ナカネシズオ］
１９４４年、愛知県に生まれる。中央大学在学中はアイスホッケー選手として活躍し、その後、国体にも出場。卒業後、東京和田研究所にて美容健康法の研究に携わり、東レ・スポーツセンター講師などを経て、中根ダイエット呼吸研究所を設立。独自の美容健康理論を研究しながら、三五年間に一〇万人以上の生徒を指導する。ダイエット呼吸健康法、呼吸ダンス、ダイエット呼吸弁当などを中心に、名古屋スポーツセンターを拠点として活動。テレビ、雑誌などでも多数取り上げられている
本文中身は「良い」状態で書き込み折れ日焼け等なく良好です。カバーに経年感　スレ　子キズ　　あります。
防水ビニールとアルコール殺菌消毒で配送します。
配送はポスト投函です。　　　　
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