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![[A12133800]精神科医が教える ストレスフリー超大全 ―― 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト](https://auc-pctr.c.yimg.jp/i/auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0505/users/d4fab30473777a8019148ae00533fa27693af6d4/i-img352x500-1716550035rpmvku244594.jpg?pri=l&w=300&h=300&up=0&nf_src=sy&nf_path=images/auc/pc/top/image/1.0.3/na_170x170.png&nf_st=200)
☆精神科医が教える ストレスフリー超大全 送料185円☆の出品です。中古品です。発送はクリックポスト(185円)を予定しています。
内容紹介（「BOOK」データベースより）
人との付き合い方、心を整える方法、これからの働き方、体を壊さない健康管理、ＳＮＳとの向き合い方、自分を殺さない生き方。「○○疲れ」を完全リセット。圧倒的人気を誇る精神科医による、科学的に「ラクに生きる方法」ベスト・オブ・ベスト！
目次（「BOOK」データベースより）
序章 すべてのベースとなる「解決法」-ストレスフリーの基本／１章 他人ではなく「自分」を変えるー人間関係／２章 「仲間」と「家族」が活力となるープライベート／３章 「天職」を求め、「やらされ仕事」から抜け出すー仕事／４章 「疲れない体」を手に入れるー健康／５章 心を整え、「新しい自分」にアップデートするーメンタル／終章 精神科医がたどり着いた「とっておきの考え方」-生き方
著者情報（「BOOK」データベースより）
樺沢紫苑（カバサワシオン）
精神科医、作家。１９６５年、札幌生まれ。１９９１年、札幌医科大学医学部卒。２００４年からシカゴのイリノイ大学に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで累計５０万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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