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![[A11463362]筋と筋力の科学〈2〉筋を鍛える―トレーニングするとからだはどうなるのか? (からだ読本シリーズ) 石井 直方](https://auc-pctr.c.yimg.jp/i/auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0411/users/d4fab30473777a8019148ae00533fa27693af6d4/i-img333x475-1700316153dl7xwc683677.jpg?pri=l&w=300&h=300&up=0&nf_src=sy&nf_path=images/auc/pc/top/image/1.0.3/na_170x170.png&nf_st=200)
2310石井直方監修「ジムに通う人が知っておきたい最新トレーニング科学」洋泉社
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カテゴリ 製品情報 スペック・価格相場を見る 状態 目立った傷や汚れなし 個数 1 返品 返品不可 自動延長 あり 早期終了 あり 入札者評価制限 あり 入札者認証制限 なし 最高額入札者 ログインして確認 開始価格 100 円（税 0 円） 開始日時 2024.05.02（木）19:32 終了日時 2024.05.06（月）19:32 オークションID k1110548217
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商品説明
ジムに通う人が知っておきたい最新トレーニング科学 （新書ｙ ２７１） 石井直方／監修 中野ジェームズ修一／監修 石川三知／監修
２０１２年初版、定価８８０円（税別）。
きれいです。
《筋トレの効果は負荷の強さと回数では決まらない!せっかくジムに通っても、思うような効果が得られないのはやり方が間違っているから。最新の理論に基づいた、正しいトレーニングを行なえば、短期間でも充分に効果を実感することができる。本書では、筋トレ&ストレッチに加え、栄養指導、モチベーションのコントロール術まで、第一線で活躍する専門家が解説!ジムに通う人必読の1冊。》
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