「いやな気分よ、さようなら コンパクト版 自分で学ぶ抑うつ克服法」デビッド・D.バーンズ (著)送料185円。5千円以上落札で送料無料Ω
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他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
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商品の説明 出版社からのコメント《目次より》 【第一部】理論と研究 第一章 うつ病治療の画期的進歩 第二章 どうやって気分を診断するか:治療の第一歩 第三章 自分の感情を理解する:考え方で気分は変わる【第二部】応用 第四章 自己評価を確立することから始めよう第五章 虚無主義:いかにして克服するか第六章 言葉の柔道:批判を言い返すことを学ぶ 第七章 あなたの怒り指数はいくつか:怒りのコントロール法 第八章 罪悪感の克服法 【第三部】現実的なうつ病 第九章 哀しみはうつ病ではない【第四部】予防と人間的成長 第十章 憂うつの根本的な原因(暗黙の仮定を見出す)第十一章 いつも認められたい(承認中毒)第十二章 愛情への依存 第十三章 仕事だけがあなたの価値を決めるのではない 第十四章 中ぐらいであれ! :完全主義の克服法 【第五部】絶望感と自殺に打ち勝つ第十五章 最終的な勝利:生への選択 【第六部】日々のストレスに打ち勝つには第十六章 自分の理論を私自身にいかに当てはめているか
著者について 【著者】デビッド・D・バーンズ(David D. Burns)スタンフォード大学医学部精神行動医学診療准名誉教授であり、ハーバード医科大学客員研究員を務めた。認知行動療法の開発のパイオニアである。研究、教育、およびマスメディアの賞を数多く受賞しているが、セルフヘルプの本で最もよく知られている。なかでも『いやな気分よ、さようなら』や『フィーリングGoodハンドブック』は、米国で500万部を超えるベストセラーとなった。米国のメンタルヘルスの専門家の全国調査では、『いやな気分よ、さようなら』は、憂うつを抱える人たちのためのセルフヘルプの本1000冊でトップに位置している。米国とカナダの全域で5万人のメンタルヘルスの専門家がバーンズ博士のトレーニングプログラムに参加している。