江部康二 (著) ３冊「内臓脂肪がストンと落ちる食事術」「食品別糖質量ハンドブック」「糖質オフ！健康法送料185円。5千円以上落札送料0Ω
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![[本] 内臓脂肪がストン！と落ちる食事術(著：江部康二) 糖質制限 ダイヤモンド社](https://auc-pctr.c.yimg.jp/i/auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0503/users/47e3d29cec02ae52cab7342c455f03be78894d75/i-img900x1200-17113831967265kzi8b.jpg?pri=l&w=300&h=300&up=0&nf_src=sy&nf_path=images/auc/pc/top/image/1.0.3/na_170x170.png&nf_st=200)
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江部康二 (著) ３冊「内臓脂肪がストンと落ちる食事術」「食品別糖質量ハンドブック」「糖質オフ！健康法送料185円。5千円以上落札送料0Ω
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３冊セットの価格です。
バラ売り希望、価格交渉、発送方法の交渉、希望要望等の交渉事は受け付けしてません不可です。
３冊とも古本屋で買った本ですので中わずかな歪みの折れ目傷み使用感少しある本カバー細かいキズ傷みうすよごれある本等々少しはよごれ傷み使用感等はあります。
この本３冊のみ落札の場合は送料１８５円です（クリックポストでの発送）
合計金額５０００円以上（北海道、沖縄は７０００円以上）落札頂いた方のみ送料は０円（無料）です。
１品でも落札の場合他の入札中の本も早期終了します。
発送方法の希望、時間指定、日にち指定での発送希望、値段交渉、領収証を同封等の質問や落札後の要望、希望は一切受け付けしてません不可です。
何刷かは説明文に書いて無い場合もあります。
何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方の質問、入札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
５品（３冊セットの本は３冊で１品）以上入札の方のみ４８時間（ほとんどの場合２４時間）以内に早期終了します。
追加で落札の場合の送料はクリックポスト１個で発送出来る場合は送料１８５円（全国一律）。
クリックポスト１個で発送出来ない場合でクリックポスト２個でサイズ的に発送出来る場合はクリックポスト２個に分けて発送、送料３７０円（全国一律）。
クリックポスト２個でも発送出来ない場合でレターパックプラスで発送出来るサイズの場合は送料５２０円（全国一律）。
レターパックプラスでも発送出来ないサイズの場合はゆうパックで発送します、送料は最大７００円（北海道、沖縄は１０００円）。
送料は追加で何品落札でも最大７００円（北海道、沖縄は最大１０００円）のみでＯＫです。
合計落札額５０００円以上（北海道、沖縄は最大７０００円以上）落札の送料無料で発送します。
１冊でも落札の場合他の入札中の本も早期終了します。
追加落札希望の場合は最初の落札から２、３日以内に入札して頂ければ他に入札者がいない本であれば早期終了します。
追加落札希望の場合は必ず入札をして下さい。
入札無しでの早期終了はしてません。
追加で落札頂いた場合は送料が変わる場合があります。
追加落札頂いた場合まとめ依頼の上手続き下さい。
まとめ依頼確認後送料が確定します。
「内臓脂肪がストンと落ちる食事術内容紹介（出版社より） ◎爆発的に売れています! 『金スマ』に著者出演で話題大沸騰 「番組史上最も楽して痩せる食事術! 」として紹介 朝食抜き、1日2食の半日断食で 誰でも1週間で2～3kgストンと落ちる! ◎しっかり食べても太らない! 内臓脂肪を劇的に減らす方法がわかる ☆カロリー制限はしなくてOK ☆糖質を減らすだけ ☆脂質は摂っても太らない ☆1日3食は正しくない ☆果物・野菜ジュースはキケン ◎ぽっこりお腹がみるみる凹み、スリムな体型と健康を一生キープ! 私は医師の江部康二と申します。1950年生まれです。 身長167cm・体重57kgは、20代の頃とほぼ変わりありません。 ☆身長は年をとっても縮んでいません ☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もありません ☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読めます ☆聴力の低下もありません ☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることもありません ☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁です ☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内です ☆いまも朝勃ち(夜間陰茎勃起現象)します 「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれませんが、 動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなりますから、バカにしてはいけません。 母校・京都大学医学部の同窓会に出席すると、同窓生の医師たちの多くは何かしら持病を抱えていて、 定期的に薬やサプリメントを飲んでいます。 そんな同窓生からは、「なんで江部だけ、そんなに元気なんだ？」と驚かれますが、 その秘密は本書で詳しく紹介している糖質制限と1日2食の半日断食からなる「食べトレ」にあります。 私の運動らしい運動といえば、1~2週間に1度程度の趣味のテニス。 あとは、日頃からよく歩くように心掛けているくらいです。 70代なのに冒頭に述べたように“超健康体"を維持できているのは、 52歳から実践している「食べトレ」のおかげなのです。 私はメタボと糖尿病が発覚した52歳で糖質制限を始めましたが、 そこから半年で体重10kg減。 学生時代の体重に戻って、その後、体重はいまに至るまで17年間ほぼ変わっていません。 「運動なんて、まっぴらごめんだ! 」、それでも結構です。 ひもじくなるようなカロリー制限は必要ありませんし、お腹いっぱい食べてもいいです。 筋トレもジョギングも、しなくていいです。 糖質制限と1日2食の“半日断食"の組み合わせで、最初の1週間で体重2~3kgがストンと落ちて、 その後、適正体重になったところでずっとキープ。 ポッコリお腹は、気づけば見事に凹んでしまいます。そして、もう二度と太りません。 そのことは、70代にして20代の頃の体重をキープしている私自身が実証しています。 。
「食品別糖質量ハンドブック内容紹介 ダイエット・糖質制限に必携! 穀類や肉、野菜などの食材から、調味料、市販品、外食まで 1001食品の糖質・カロリー・塩分・たんぱく質量がひと目でわかる! 高雄病院の給食に学ぶ糖質制限食のコツ&レシピ、江部先生に聞く糖質制限食のQ&Aなども収録。 これ1冊で糖質制限食に必要な情報が分かる! ●目次 002 はじめに ■Introduction 糖質を制限するとラク~にやせる! 糖尿病が改善する! 006 糖質ってなに? 008 糖質を制限するとうれしい効果がたくさん! 010 糖質制限食は3パターンある 012 大まかに糖質の多い・少ない食材を覚えるとラク! 014 アルコールはこれがOK! 016 この本の使い方 ■Part1 素材 018 穀類 023 豆・種実・藻類 029 いも・野菜・きのこ類 045 果実類 050 魚介類 058 肉類 062 卵・乳類 064 油脂類・調味料・香辛料など 070 砂糖・ジャムなど ■Part2 市販食品 072 市販食品はココを見る! 073 おつまみ 074 乳製品 076 缶詰など 078 インスタント・レトルト食品 080 冷凍食品 082 調理パン・おにぎりなど 084 栄養補助食品 085 洋菓子・和菓子 088 ゼリー・アイスクリーム・スナック類他 ■Part3 定番料理 092 主食(ごはん・パンなど) 096 主食(めん類・その他) 100 肉料理 105 魚介料理 110 野菜・いも・きのこ類の料理 115 卵・豆腐・海藻などの料理 118 鍋・汁ものなど ■Part4 外食・テイクアウト 122 ファストフード 124 ピザ他 125 クレープ 126 弁当 127 定食など 130 すし 132 焼き鳥 134 おでん 136 焼き肉 137 天ぷら 138 串揚げ ■Part5 飲みもの 140 ソフトドリンク 143 アルコールなど 148 これいいね! 糖質制限食でもOK! うれしい低糖質の食品 152 高雄病院のおいしい給食に学ぶ! 糖質制限食のコツ&実践レシピ 160 江部先生教えて! 糖質制限食の不安・疑問Q&A 164 糖質制限食 OK食品・注意食品 168 食品別 糖質含有量一覧 180 さくいん。
著者情報（「BOOK」データベースより） 江部康二（エベコウジ） １９５０年、京都府生まれ。京都市右京区・高雄病院理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）