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トレーニングアブローラーで
腹筋！背筋！引き締め！全身運動を！
腹筋・上半身のダイエット＆筋トレに！
腹筋・二の腕・上半身を引き締めます！
全身に効果的なベーシックなローラーです。
初心者はまず一日３～５分を一週間やってみよう！効果にビックリ
慣れたら膝をつかず出来る様になります。その頃には腹筋が！！！
効果的にトレーニングが可能。短期間で引き締まった体を作ります！
●大径＆両手で違う動きができるダブルホイールで初心者も安心！安定性バツグン！！
体力に自身がない方も安全にトレーニングできます。
●滑りにくく握りやすい、スポンジグリップを採用。
滑りにくく安心、安全に運動ができます。
●場所を取らないコンパクトサイズのスタンダードなフィットネスグッズです。
材 質：ホイール：ポリプロピレン・ＥＶＡ樹脂
グリップ：ポリプロピレン・ＴＰＲ
梱包 ：化粧箱入り 持ち運びバッグ付
ご自分の体力・ペースに従って自己管理のもと運動を行ってください。
膝を傷めないよう、付属トレーニングステップやシート類をお敷き下さい。
ベルトは最初は長めの設定になっています
ステップの裏側の突起のどの部分にベルトをひっかけるかで
長さの調節ができますので、ご自身にあった長さに調整してください。
1．ステップに膝を付き、本体を前に置き両手でそれぞれハンドルをしっかりと握ります。
2．息を吸い、ゆっくりと前方へ体を伸ばします。
この際、腕だけではなく胴体部も伸ばすようにします。
ご使用になられる方の体力に合わせて上体を伸ばせるところまで伸ばします 。
3．本体をゆっくりとひざの方へ伸ばします。
この際、息を吐くようにし、腕だけでなく状態部の筋肉で伸ばすようにすると効果的です。
パッケージにもトレーニン例の画像がいくつかのっていますので参考にしてください。
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