「マインドフルネスストレス低減法」ジョン・カバットジン (著) 。送料185円。５品以上入札で早期終了。5千円以上落札で送料無料Ω
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他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
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出版社からのコメント 【書評情報】 2017年7月9日付朝日新聞の読書面, 「マインドフルネス瞑想 覚めた意識で「気づき」を重視」 におきまして,ご紹介いただきました。 評者は,越川房子先生 (早稲田大学教授/日本マインドフルネス学会理事長) ヨーガの技法を採り入れ,ストレス低減や 癒しの効果が知られつつあるマインドフルネス瞑想。 音声ガイダンスに導かれながら正確に実践していく。 ボディ・スキャンや座位瞑想により 身体の感覚や痛み不快感情に働きかけ, 集中力や柔軟でしなやかな気づきを得る。 臨床家・研究者には,現場で用いる正しい技法が手に出来る。
【目次】（「BOOK」データベースより） 第１部 「マインドフルネス瞑想法」の実践（“今”という瞬間を、意識的に生きる／「マインドフルネス瞑想法」へのとり組み／呼吸のもつ癒しの力ー呼吸法／自分の存在を感じとるー静座瞑想法／自分の体を感じとるーボディー・スキャン／心と体をリラックスさせるーヨーガ瞑想法／日常生活の中で、自分をとり戻すー歩行瞑想法／プログラムをどう組み立てるかー「マインドフルネス瞑想法」８週間プログラム）／第２部 瞑想によるストレス対処法（体の声に耳を傾ける／痛みを心でコントロールする／時間の束縛からの解放ー時間ストレス／相手との関係を改善するー対人ストレス／仕事をみずからのものにするー仕事ストレス）／第３部 健康と癒しの新しいパラダイム（“全体性”の体験と癒し／“癒し”ということ／心のもつ癒しの力ー健康と病気に対する新しい視点／心のもち方と健康ー思考・感情・性格が体におよぼす影響／“結びつき”と自己治癒力）
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) カバットジン,ジョン 1944年アメリカ、ニューヨークに生まれる。1964年ハバーフォード・カレッジ(ペンシルバニア州)にて、理学士取得。1971年マサチューセッツ工科大学にて、分子生物学博士号取得。現在、マサチューセッツ大学医学部準教授。マサチューセッツ大学メディカル・センターのストレス・クリニックの創設者であり、現在も彼の開発した「ストレス対処およびリラクセーション・プログラム」の指導にあたっている。慢性的な痛みやストレスをもった患者に対して注意集中力を高める妄想を使うこの方法は、国際的にも定評がある
春木/豊 1933年東京都に生まれる。1961年早稲田大学大学院文学研究科心理学専攻博士課程修了。1979年文学博士(早稲田大学)。2002年早稲田大学人間科学部教授定年退職。早稲田大学名誉教授。専攻は身体心理学、仏教心理学、東洋的行法(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 。