心身養生のコツ 神田橋條治／著
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商品情報
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商品説明
心身養生のコツ 神田橋條治／著
2019年4月13日 第1刷発行
2019年8月29日 第2刷発行
第１章 養生のための物語
論と物語／養生とは／自然治癒力／いのち／二種の文化／学習／病と回復／病と症状／『退行』／終焉／『フィードバック・システム』／『養生の基本構造』／『資質と学習』
第２章 『感じる』
気持ちがいい・悪い／『Ｏリング・テスト』／『指タッピング』／『入江フィンガーテスト』／『舌トントン』／『脳の直接感覚』／味わう／『センサーとしてのからだ』／『8の字センサー』／『バリア再建』／『気に包まれた身体』
第３章 『緩む』
『和顔愛語』／『ラレル』を唱える／『幻の尻尾』
第４章 『陰と陽』
身体の陰陽／陰は支え・陽は導く／『気が主導』
第５章 『骨格』
『システムとしての骨格』／『靭帯・関節ストレッチ』と筋トレ／『頭蓋骨を緩める』／『脳を冷やす』／『仙骨ほぐし』／『ストレッチ・ポール』／『チーターの体操』
第６章 呼吸
『あくび』／『バリアの呼吸法』と『軟口蓋の呼吸法』／『大きく・小さく』／『結んで・開いて』
第７章 『動く』
『イメージ筋トレ』／『一動全不不動』／『8の字』回し／『8の字氾濫』／『8の字センサー』の実技／『振顫無尽』／『歩く』／その場ジョギング／水泳／『進化の体操』／躯幹体操
第８章 寝る
『うつ伏せ寝』／『北枕健康法』／枕の工夫／『布団や寝具』／目覚め
第９章 『気と経絡』
背中に日光／日の出を拝む／『地球におんぶ』／『先祖の業の気功』／『右手で左を・左手で右を』／『全経絡の気功』／『撫でる』／『泉の気功』／『人生の気功』
第10章 『トラウマの治療』
『フラッシュバック』／『指いい子』／『円盤の気功』
第11章 『愛着障害』
『アー・アーの気功』／『母におんぶ』
第12章 『フィードバック』
注意を向ける／体からこころへ／『自分の声を脳に入れる』／布団に潜る／「ホメオパシー」／からだに訊くダイエット／自分史を作る／川の流れのように／『退行』
第13章 『フィードバック』以外の養生の工夫
『焼酎風呂』／『消毒用エタノール噴霧』／アロマセラピー／バッチ・フラワー・レメディー／電磁波防御／『グラウンディング』
第14章 こころの養生法
『思いを遣る』／『雑念散歩』
第15章 症状の中に自然治癒力の働きを見つける
感覚の分野／運動の分野／生理的分野
第16章 『養生のための図柄』
第17章 薬など
第18章 いろいろな症状や病理への対処
頭痛／めまい／『冷え性』／『?血』／『対人緊張』／リストカット／発達障害／血栓症
第19章 「治療」との付き合い
『治療者との相性』／病気と病名
著者情報
1937年鹿児島県加治木町に生まれる。1961年九州大学医学部卒業。1971～72年モーズレー病院ならびにタビストックに留学。1962～84年九州大学医学部精神神経科，精神分析療法専攻 現在鹿児島市伊敷病院。
表紙に折れあり。カバー背表紙に折れ目、天地にシワあり。１ページ目に大きなシワあり。
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