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女性ホルモン美バランスの秘訣

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    開始日時 2024.04.30(火)22:23
    終了日時 2024.05.07(火)22:23
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女性らしい体を作る「美ホルモン」と妊娠できる体を作る「母ホルモン」のバランスを正しくコントロール。女性ホルモンを味方にして健康で美しい“優秀ホルモンヌ”に!


目次
1 ホルモンとは(知っているようで知らない!そもそも、ホルモンって何?
なんと100種類以上!体内でできるホルモン ほか)
2 女性ホルモンの基礎知識(女性ホルモンを味方にすれば美しい女性になれます!
正しく理解している?女性ホルモンのありがち勘違い ほか)
3 女性ホルモンコントロール法(運動でホルモンコントロール
ストレス軽減でホルモンコントロール ほか)
4 女性ホルモンと食生活(女性ホルモンと同じ働きをする食材
女性ホルモンの原料になる食材 ほか)

著者紹介

松村 圭子 (マツムラ ケイコ)   婦人科医。日本産科婦人科学会専門医。成城松村クリニック院長。広島大学医学部卒業。広島大学附属病院などの勤務を経て、2010年に成城松村クリニックを開院。月経トラブルや更年期障害といった不調や病気の治療、婦人科検診のほか、サプリメントや漢方、オゾン療法、各種点滴療法などのメディカルケアも幅広く取り入れている。テレビや雑誌などのメディア、講演や執筆でも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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