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目次(「BOOK」データベースより) 1 「動かない」は体を仮死状態へ導く/2 病気・不調の原因を読み解く人体力学とは/3 腰の痛みから体の状態を読み解く/4 なぜ、人体力学体操は体を変えるのか/5 腰の構造に隠されたすごい秘密とは/6 弱った体を蘇らせる腰の人体力学
「たった5分で体が変わるすごい熱刺激内容紹介 発売1か月で7万部突破! 病気や不調にすぐ効く、と話題の1冊。 肩こりや腰痛など 筋肉のトラブル解消にすぐ効く、 自律神経が整うから あらゆる症状の治りが早くなる。 花粉症や梅雨時の不調、 冷房病などにも驚きの効果が。 病気や不調、体の痛みは 誰もが避けて通りたいものだし もちろん悪化させたくない。 そんな思いに応えるのが、「すごい熱刺激」です。 この方法を実践することで、 頭痛、腰痛、ひざの痛み、座骨神経痛や婦人科系の痛み、 ガン、アトピー性皮膚炎、高血圧、動脈硬化、帯状疱疹や 風邪、視力低下、肩こり、不眠、冷え性、慢性疲労、花粉症、 便秘、ぜんそく、更年期障害や肌荒れなど、 さまざまな痛みや不調、病気に対する高い効果を実感し、 症状が改善して元気になった例が 数えきれないほど確認されています。 こんなにすごい効果があるのに、 やり方は簡単で用意するものも不要。 のべ100万人近くの体を診続け 体内の動きやはたらきを知り尽くした著者に 「簡単に治っちゃうから、ありがたみがない」 とまで言わしめた究極の健康法が、 この熱刺激です。
目次 第1章 なぜ、あなたは病気や痛みに悩まされ続けるのか 第2章 すごい熱刺激が体によく効くしくみ 第3章 熱刺激の効果が高まるやり方のコツ 第4章 病気や不調が「勝手に治る体」とは 第5章 弱った体を強くするすごい熱刺激 こんな症状まで治った! 症状別すごい熱刺激 。
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目次(「BOOK」データベースより) はじめに 心と体は“いっしょ”です/1章 不眠・イライラ・憂うつ…心の不調は「体」に現れる(ストレスの影響を受けやすい3つの場所/体に現れる6つのストレスタイプ ほか)/2章 体を整え心を変える!ストレスに強くなる整体法(呼吸が浅い「肺タイプ」/デスクワークの人に多い「首・肩タイプ」 ほか)/3章 ストレスが体に出る理由 体の“つかえ”が心を弱らせていた!(心と体はつながっている/心の不調を抱える人に共通する体の傾向 ほか)/4章 今日からはじめよう!心がラクになる整体生活(心の持ち方次第で体への影響度は変わる/「心」が病気をつくっている ほか)。
「体のゆがみを治して健康になる!内容紹介(「BOOK」データベースより) 蒸しタオルを患部にあてて、体の不調を一気に解消!究極の健康体操で自然治癒力を回復する。
目次(「BOOK」データベースより) 1 整体法からみた健康なからだのしくみ(人間は緊張と弛緩を一生涯繰り返す/治るからだ、治りにくいからだ ほか)/2 8つのポーズでからだの「ゆがみ」をチェック(腕を上げて伸ばす/首を回す ほか)/3 「蒸しタオル」と「体操」で気になる症状を改善!(自然治癒力(回復力)を呼び起こす/「蒸しタオル法」で治るしくみ ほか)/4 全身の「ゆがみ」を治す究極の健康体操(胸骨体操/リンパ体操 ほか)
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 井本/邦昭 1944年山口県生まれ。井本整体主宰。医学博士。朝日カルチャーセンター講師。5歳から、整体指導者だった父・良夫氏の手ほどきを受ける。その後、ヨーロッパで鍼灸を指導しながら、スイス、ドイツで西洋医学を学ぶ。帰国後、東京と山口で整体指導を続け2004年8月、後進育成のため原宿教室、音羽教室を統合し井本整体東京本部(東京・千駄ヶ谷)を設立、現在に至る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 。