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★ ＡＢＣクッキング 「 健美腸レッスン 」★
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商品説明
昔の ＡＢＣ ＨＥＡＬＴＨ ＬＡＢＯ丸の内限定レッスンレシピです。
＊バラ対応は致し兼ねます＊
（画像の写真付＆ 図説記載有りません）
＊全８回受講で健康メニューの割には、どれも美味しかったし、簡単でした。 結構お高かったコースです。＊
①黒豆ごはん／豚肉のみそ焼き／きのこの具だくさん汁／柿の白和え
②オニオンライス／ポークストロガノフ～みそ仕立て～／さつま芋のポタージュ／彩りヨーグルトサラダ
③さつま芋ごはん／２色の松風焼き／もずくスープ／白菜と小松菜のごまだれがけ
④キヌアと発芽玄米のごはん／しらたきのチムタック／大根とわかめのナムル／ゆず茶のヨーグルトチーズケーキ
⑤きのこごはん／鮭のムニエル～ヨーグルトソース～／切り干し大根のパリパリサラダ／根菜のトマトスープ
⑥くるみバターライス／チキンのヨーグルトトマト煮込み／ごぼうのポタージュ／キヌアとミックスビーンズのサラダ
⑦ひじきごはん／きのこハンバーグ／里芋ときのこのみそ汁／さつま芋と柿のサラダ
⑧玄米麦ごはん／豆とアボカドのドライカレー／ヨーグルトスープ／根菜とセロリのピクルス
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