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1972年 146P 部数は少なそうです。資料用にもいかがでしょうか。
五台山の霊空派師匠の教えによれば、凡人が武道を修行する場合、拳法や蹴り技だけでなく、特に「功夫」に注力すべきです。なぜなら、拳法や蹴り技は実践のための動作であり、功夫がその根本であるからです。世界中の拳法家や武道家は、拳法の技巧を高めつつ功夫も練ることを重要視しています。拳法と功夫は互いに補完し合い、拳法は実力を充実させ、功夫は拳法を実際の戦闘に応用する手段となります。この両者を組み合わせることで、無敵の力を身につけることができます。これは古今の武道家たちが共通して実践してきた方法です。
功夫は大きく分けて「内功」と「外功」に分かれます。内功は主に気の修練に焦点を当て、座って静かに瞑想するなど、道家の導引術と類似した方法を用います。外功は力の養成に主眼を置き、全身の力を均等に発揮できるように訓練します。力が充実すると、筋肉が強化され、骨が強固になり、皮膚も強くなります。刀剣などの武器で攻撃されても、毫髪の傷一つつけられません。外功の中でも「軟功」と「硬功」に分けられます。
軟功の修練は難しく、表面的には日本の柔術などと似ているように見えます。初めて見る人には違いがわかりませんが、この技を使って攻撃されると、敵は何の抵抗もできないまま倒れてしまいます。このような柔軟な力の技を「陰功」とも呼びます。昔の武道家たちはこの技を用いて、暗殺や不正行為を行うことがあり、そのため習得者は非常に稀でした。
一方、硬功は外見に完全に現れ、見る人が一目でその力を認識できます。筋肉が発達し、肉体が堅牢になります。軟功に比べて修練は容易ですが、その効果は同じです。そのため、多くの人が練習し、成功することができます。功夫が完成すると、刀剣などの武器を持って相手と対決しても、蓄えた力を一瞬で爆発させることで反撃することができます。
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