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Vi_vita85さん
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一般的にアウターマッスルはボディラインの輪郭を作り、基礎代謝を上げて太りにくい体質を作るのに効果的な筋肉といわれ、またインナーマッスル(深層筋)は、カラダの深層、骨に近いところにある、姿勢の維持や関節のポジショニングのための筋肉といわれています。
怪我や老化を防止するためにも、2つの筋肉をバランス良く鍛えることが重要(一般論として)。
定期的な運動やストレッチで、筋肉を動かしやすくすることがポイントです。
長時間同じ姿勢をしている、体を柔らかくしたい、腰が重い、骨盤周りが気になる方に。
誰でも簡単にストレッチをすることで、美姿勢が目指せます。
外観は傷、汚れなど少なく綺麗な状態です。
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あくまで自宅保管品のため、神経質な方は入札をご遠慮ください。
ノークレーム、ノーリターンでお願いします。
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