クロワッサン 2024年02/10号No.1110[今すぐ直したい 反り腰、巻き肩、スマホ首。]
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カテゴリ 製品情報 スペック・価格相場を見る 状態 目立った傷や汚れなし 個数 1 返品 返品不可 自動延長 あり 早期終了 あり 入札者評価制限 あり 入札者認証制限 なし 落札者 ログインして確認 開始価格 300 円（税 0 円） 開始日時 2024.04.03（水）19:43 終了日時 2024.04.07（日）19:19 オークションID c1130171967
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（商品説明）
仕事や家事に追われるこの世代、あちこち痛いのを我慢して、毎日やりすごしていませんか?
放っておいてもいいことなし!
痛みを理由に運動不足、筋力低下、するとますます姿勢が悪くなり、
別の痛みへと繋がる負のループ。
少しでも早く抜け出すために、今から少しずつ整える習慣を。
体がラクになれば笑顔も増える。気持ちも前向きになるはずです。
痛い、動きづらい……。
姿勢の3大悩みの原因と対策。
ぽっこりお腹も腰痛も解消！
骨盤リセットで反り腰を直す。
胸をゆるめ肋骨を下げる深い呼吸で
巻き肩は正しいポジションに。
バレエ気分の「エレコア」で
スマホ首を改善、すっきり小顔に。
その枕とマットレスで大丈夫？
自分に合った寝具で負担を減らす。
古武術の教えで疲れない体に。
こわばりを解す、9つのフレーズ。
固まる前にこまめにストレッチ。
1分伸びで不調を早めに撃退！
姿勢を正して、温め、ほぐす。
不調に応える優秀お助けグッズ20。
危険な習慣とは今すぐおさらば。
体を守る7つの正しい動作。
“手ぬぐいボール”でグイッ！
筋肉ほぐしとツボ刺激でラクになる。
土台となる足の骨格も整えよう。
正しい歩行と靴選びで姿勢改善。