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古本帯付良好2冊set★DVD付☆中村格子☆実はスゴイ！大人のラジオ体操+もっとスゴイ！大人のラジオ体操決定版

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カテゴリ	本、雑誌健康と医学健康法民間療法
状態	目立った傷や汚れなし
個数	1
返品	返品不可
自動延長	あり
早期終了	あり
入札者評価制限	あり
入札者認証制限	あり
最高額入札者	ログインして確認
開始価格	650 円（税 0 円）
開始日時	2024.05.25（土）22:45
終了日時	2024.06.01（土）22:45
オークションID	b1136101142

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■出品者から連絡を待たなくとも落札者様から取引開始及び決済をして頂いても構いません。
■古本帯付。使用感やヘタリも少なく比較的良好な部類の本かと思われます。（自己評価にて）

☆実はスゴイ：第6版

☆もっとスゴイ：第2版

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■日が入らなく、タバコを吸わない環境の本棚にて保管
■個人出品の古本とご理解して入札願います。
■神経質な方は入札しないで下さい。

■入札中落札後のキャンセル返品苦情は完全不可でお願い致します。

★商品情報★

DVD付き実はスゴイ！大人のラジオ体操（講談社の実用BOOK）

1,320円（税込）

発売日：2012年04月

著者／編集：中村格子(著), 秋山エリカ(監修)

レーベル：講談社の実用BOOK

出版社：講談社

発行形態：単行本

ページ数：80p

注記：付属資料：ＤＶＤ１

内容紹介（「BOOK」データベースより）

あのラジオ体操は実は究極のエクササイズだった！

美脚・小尻・くびれ・若返り・肩コリ解消…たった３分ですべてが叶う。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章大人のラジオ体操とはーなぜ今「ラジオ体操」なのか

（ラジオ体操は計算し尽くされた“究極の運動”だった！／大人の女性にこそ、オススメしたい理由とは？ほか）／

第２章大人のラジオ体操をマスターしよう

（ラジオ体操第一の流れを確認しよう／大人のラジオ体操Ｑ＆Ａほか）／

第３章スポーツ医学から見るラジオ体操の効果

（ラジオ体操だけで、全身の筋肉をまんべんなく動かせる／カロリー消費量が高く、コンディショニングにも最適ほか）／

第４章ラジオ体操にプラスして行いたいバレエ＆ヨガのミニレッスン

（毎日のラジオ体操にバレエやヨガを加えて美ボディ効果ＵＰ！／バレエ・ミニレッスンほか）

★商品情報★

DVD付きもっとスゴイ！大人のラジオ体操決定版（講談社の実用BOOK）

1,320円（税込）

発売日：2013年06月

著者／編集：中村格子(著)

レーベル：講談社の実用BOOK

出版社：講談社

発行形態：単行本

ページ数：96p

内容紹介

前作よりも進化したラジオ体操第1のポイントと、

待望のラジオ体操第2の解説を完全収録！ラジオ体操で若々しく疲れにくい体に！

内容紹介（出版社より）

わかりやすい呼吸法でさらに効く！第1・第2完全収録

若々しく疲れにくい体に！

美しい動きの第1と、ダイナミックな動きの第2

続けるほど、体が整い、若く・強く・美しくなる！

著者情報（「BOOK」データベースより）

中村格子（ナカムラカクコ）

整形外科医師、医学博士・スポーツドクター、

Ｄｒ．ＫＡＫＵＫＯスポーツクリニック院長、ＪＯＣ専任メディカルスタッフ（体操（新体操））。

「健康であることは美しい」をモットーに各種競技の

日本代表選手をはじめとしたトップアスリートを支えるかたわら、

スポーツと医療の架け橋としてより多くの人の健康で美しい人生をサポートすべく自身のクリニックのほか、

テレビ・雑誌などのメディアでも多数活動。

トップアスリートのコンディショニングの経験から一般向けに独自のエクササイズを提案。

特別な道具やテクニックは一切必要なく、体力に自信がない方や痛みのある方、

運動が苦手な方でも安心して取り組んでいただけるエクササイズが特長

（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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