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【品名】SAVE 高タンパク プロテイン パンケーキ(バニラ風味)
【栄養成分表示】(1食 3枚分 60gあたり)
エネルギー 227kcal 炭水化物 17.2g(糖質12.4g 食物繊維4.8g) たんぱく質 30.8g(無水換算値 32.9g:卵+牛乳で総計41.2g) 食塩相当量 0.9g 脂質 4.6g
【原材料】粉末状小麦たん白(オーストラリア製造)、大豆粉(国内製造)、でん粉、粉末油脂(乳成分を含む)、バターミルクパウダー、食塩 / 膨張剤、香料、甘味料(スクラロース、ステビア)
【内容量】600g(30枚分)
<作り方>
●ボウルに材料を入れ、泡だて器でよく混ぜます。
・プロテインパンケーキミックス粉(60g) ~ 専用スプーンですり切り5杯
・牛乳または水(80g) ~ 専用スプーンですり切り5杯
・卵 ~ 1個
●弱火でフライパンを熱してから、オタマ1杯分(1食分で3枚分)程度を流し込み薄くします。
●1分程度でブツブツと気泡が生地に浮き出てきたら、フライ返しで裏返します。
●裏返して30秒~1分程度で色を確認して持ち上げます(焼き過ぎないようにしてください)。